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文章詳情介紹：

1、沒有科學依據說吃核桃會補腦的！但是核桃的營養價值比較高，它的多不飽和脂肪酸含量比較高，對大腦的發育確實有一定的好處。另外，核桃的營養成分還是比較多的，還含有有一些礦物質、維生素，這對人體都是有好處的。

2、所以人們認為它對大腦功能有幫助，核桃中含有豐富的n-3脂肪酸，對人體的大腦確實有好處，但研究發現，n-3脂肪酸不能通過食物吸收，所以吃核桃補腦沒有明確的科學依據。

3、大家都說吃核桃能夠補腦，但是并不是這樣的。只是因為核桃的形狀十分的像我們人類的大腦，因此就會被認為能夠補腦的。科學研究里面并沒有能夠補充我們大腦所需要的營養物質的。

是可以的。核桃中含有非常豐富的蛋白質、維生素和各種微量元素的，核桃是一個滋補的食物，所以每天吃幾個核桃，是非常有必要的行為。

經常吃核桃，一定程度上可以達到補充腦力的效果，這是真的，但是不要多吃。因為核桃的火氣比較大，含鈣的油脂也非常的多，吃多了會上火和惡心。

吃核桃對大腦有益處。核桃含有豐富多彩的不飽和脂肪酸，與此同時含有15%到20的蛋白質食物和十幾種關鍵的碳水化合物。還含有對大腦神經元細胞有利的維他命及鈣，鐵，鋅等。

補腦”無可厚非。但是，別忘了核桃中還有大量其他的不飽和脂肪酸，其中ω-6不飽和脂肪酸過多將對ω-3不飽和脂肪酸的吸收造成干擾，影響人體合成脂蛋白等物質，易引發腫瘤。所以吃核桃也要適量，每天一小把就行。

并不能真的補腦使人變聰明。核桃的補腦效果核桃中含有比較豐富的脂肪酸，對大腦發育有一定好處，在實驗中也能夠提高小白鼠的記憶力，能否提高人的記憶力則是未知數。

1、大家都說吃核桃能夠補腦，但是并不是這樣的。只是因為核桃的形狀十分的像我們人類的大腦，因此就會被認為能夠補腦的。科學研究里面并沒有能夠補充我們大腦所需要的營養物質的。

2、沒有科學依據說吃核桃會補腦的！但是核桃的營養價值比較高，它的多不飽和脂肪酸含量比較高，對大腦的發育確實有一定的好處。另外，核桃的營養成分還是比較多的，還含有有一些礦物質、維生素，這對人體都是有好處的。

3、核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。

核桃補腦是真的，而且核桃是干果，它的營養價值豐富，它富含不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有調節血脂，補腦健腦等功效。你們看剝開的核桃是不是很像人的大腦。核桃生長在大山深處，這里環境極好，無任何污染。

吃核桃能補腦，核桃是一種堅果，它還含有人體必需的鈣和鐵等多種微量元素。

核桃是不是具有補腦功效，還要用科學來證明。近期的科學研究顯示，核桃對于大腦的健康以及神經認知能力是有益的，也就是說核桃補腦的效果。特別是對老年人認知能力有十分明顯的改善作用。

你看，核桃看起來像一個小小的大腦。但是，從現代營養學的角度來看，核桃雖然含有多不飽和脂肪酸，對大腦健康有益，但并不代表它能補腦。核桃中的多不飽和脂肪酸。雖然含有α-亞麻酸(ALA)，但在人體內可以轉化為DHA。

雖然核桃具有一定的補腦作用，但是其效果并不是非常顯著，不能替代藥物進行治療。如果想要改善腦部營養，可以適量食用核桃，但不應該過度依賴。同時，其他含有類似營養成分的食物也可以起到補腦的作用，不必局限于核桃。

是可以的。核桃中含有非常豐富的蛋白質、維生素和各種微量元素的，核桃是一個滋補的食物，所以每天吃幾個核桃，是非常有必要的行為。

理論上說核桃確實可以補腦，但據我的親身經歷來說，即使有功效也是微乎其微的，從小到大核桃沒少吃，智商卻一點沒提高。

吃核桃能補腦，核桃是一種堅果，它還含有人體必需的鈣和鐵等多種微量元素。

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