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文章詳情介紹：

1、橘子橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。獼猴桃每100克獼猴桃含有的是60多毫克的維生素C。獼猴桃在鮮果中維生素C含量是柑橘的5~10倍。棗每100克鮮棗當中含有維生素C的量大概是200毫克左右。

2、小伙伴們在日常的生活當中想要借助水果長高的話，可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等等，畢竟這些水果當中含有豐富的營養成分。首先蘋果號稱“水果之王”里面的維生素和果膠含量是特別高的。

3、想長高的朋友要多吃梨，因為梨具有活血的作用，能軟化人體的血管，增強血管的血液流動，這可以把人體的營養成份輸送到骨骼中，這樣骨骼可以充分的吸收營養，增加骨骼的生長。

4、想要長高首先就需要補充鈣元素，而富含鈣元素的水果有西瓜，香蕉，蘋果，梨，橙子，櫻桃。草莓等水果。鈣可以促進骨骼，肌肉等的生長，以及腦細胞的代謝，有利于生長發育。所以吃西瓜，香蕉，柑橘等富含鈣的水果可以長高。

5、西梅，西梅是外來水果，來自于美國的加州。其內含的營養價值表現為：豐富的維生素A及纖維素，還有鐵鉀等物質，可是卻沒有脂肪及膽固醇。可以強身健骨，多吃有益于骨骼健康生長，還不用擔心會發胖。

6、吃什么水果可以長高1 梨梨是現實生活中普遍的水果，它營養價值極高，常見的功效它可以治療咳嗽。

1、小伙伴們在日常的生活當中想要借助水果長高的話，可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等等，畢竟這些水果當中含有豐富的營養成分。首先蘋果號稱“水果之王”里面的維生素和果膠含量是特別高的。

2、讓我們繼續看下去！黃瓜黃瓜，從嚴格意義上來說，黃瓜算是蔬菜，但是也可以拿來當做水果吃，很多減肥的小伙伴也會選擇黃瓜，黃瓜不僅富含鈣和鈉可以有利于身高的生長，而且還可以幫助排出體內的垃圾毒素。

4、維生素是孩子長高必不可少的，這其中維生素A、維生素B、維生素C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，應該多吃富含維生素A、維生素B、維生素C的水果。橘子橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。

1、獼猴桃中的維生素含量，比其他水果高好幾倍。不僅促進寶寶發育，還能讓寶寶皮膚更加水嫩紅潤。

2、檸檬對于孩子的身高也有很大的幫助，檸檬含有的維生素中，鈣和鋅的含量都比較高，每100克檸檬里含鈣量為101毫克，不僅能幫助孩子改善挑食厭食的惡習，還能悄悄地給孩子補鈣。

3、好吃的橘子在眾多的水果中，橘子也可謂是春天可有助于孩子生長發育的好食物了。不但好吃，吃起來也不費勁，只要撥開黃色的外皮即可以開吃了。

有利于孩子長高的蔬菜和水果可以選擇含鈣豐富的蔬菜，像菠菜、芹菜、小油菜、蓋菜、花椰菜、西紅柿這些含鈣量比較豐富，可以適當的給孩子多吃一些。

孩子吃梨、西梅、火龍果等都是有助于長高的，但是家長們要正確認識長高，想要孩子長的高，不僅僅需要吃水果，還需要吃一些含有蛋白質的食物，比如貝類、海藻、牛肉、豆類等，同時還需要配合運動。

問題二：吃什么水果容易長高？香蕉吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5D羥色胺物質的含量。

1、日常讓孩子多吃西梅，也有利于孩子長身高。因為西梅中含有豐富的維生素A、纖維素、鐵、鉀等物質，而且西梅中沒有脂肪和膽固醇，這對孩子的身體健康都是有利的。

2、西梅，西梅是一種外來水果，原產于美國加州。西梅的營養價值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。

3、通過吃蘋果可以給我們的身體補充所需的各類營養物質，維生素以及微量元素，對于小孩子而言能夠促進小孩子的生長發育，如果不想孩子的身高受到影響的話，建議在日常飲食中也可以適當給孩子吃點蘋果。

4、寶寶吃什么長高橘子橘子酸酸甜甜的，相信沒有孩子不愛吃橘子。橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果，也富含維生素。平時可以把這些水果做成沙拉或者甜品給孩子吃。

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