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文章詳情介紹：

香蕉早說到養胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養胃，而且對腸道也有潤滑的作用。

桑葚中含有非常多的維生素C和B，它是屬于抗氧化能力很好的一種水果，對于脾胃不適的人來說每天適量吃點桑葚可以有效的調節胃腸道的消化功能，提高腸胃對于食物吸收營養元素的活性，并且還有一些補血的功效。

養胃的水果有：葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

暖胃養胃的水果1 蘋果蘋果富含膳食纖維、機酸、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化。機酸能增加食欲，有開胃健食的作用。

山楂：山楂中有很多酸性物質以及維生素C，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。

蘋果中含有豐富的維生素，可以補充人體機能所要的營養，增強記憶力，經常吃蘋果也會使人變的聰明。消化功能也是特別好的。甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解酒的功效。主治肝氣郁滯所致脅肋疼痛，脘腹脹滿。

西紅柿：西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，不僅能幫助消化，而且西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸等可保護維生素C，所以多吃西紅柿對身體是有一定的好處的。

香蕉香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，可以食用香蕉。杏仁當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把大杏仁嘗嘗。

有助于消化的水果有很多：木瓜，木瓜中含有木瓜酶，能夠促進蛋白質的分解和吸收，有利于消化食物，還能夠預防胃潰瘍。

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的助消化果品。

梨、蘋果、柚子、大棗等水果都是可以煮水來喝的。

可以熱吃的水果有：蘋果、香蕉、梨、橘子、橙子、獼猴桃、草莓。常見水果的熱吃方法：蘋果、香蕉、梨：切成小塊后放入鍋中加水煮著吃，或者放入容器中加少量水蒸著吃。很多人認為水果加熱后，維生素C就破壞了。

適合煮水的水果有：蘋果、梨、柚子及山楂等。蘋果蘋果是煮著吃很好的水果之一，在蘋果煮了以后依然酸酸甜甜，而且比生吃有更特別的口感，有資料表明，熟吃的蘋果所含的天然抗氧化物質含量會大幅增加。

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