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文章詳情介紹：

碧根果有助于開發兒童智力，增強記憶力。是一種很好的保健食品和零食。

補腦益智小孩子吃一些碧根果，可以讓大腦功能變得更強，孩子的學習壓力比較大，吃碧根果就能夠緩解用腦過度情況，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。

吃久了沒關系。祝你身體健康！碧光果中含有精氨酸和抗氧化劑，對人體心臟和血管功能有保護作用。對腦垂體也有一定的保健作用，有助于預防中風、老年癡呆等疾病。

碧根果具有抗氧化、健腦益智的作用，還有防治神經衰弱的功效。碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。

抗氧化：碧根果對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。補大腦：碧根果中所含的微量元素是腦垂體的重要成分，常食碧根果有益于大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。

碧根果的功效與作用抗氧化抗衰老碧根果中含有豐富的維生素E，能使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，堅持吃能有效抗衰老，治療神經衰弱，延緩記憶力衰退，還能美白肌膚，防止白發生長。

健腦益智：碧根果由于跟山核桃屬于一類，其中所含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，所以碧根果也具有相當好的補腦益智效果。

美容碧根果中含有大量抗氧化劑，包括鞣花酸、維生素 A 和維生素 E。這些抗氧化劑可以抑制和消除導致皮膚過早老化的自由基的損害作用。因此，碧根果能夠防止細紋、皺紋、色素沉著等衰老的跡象。

碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素等營養價值很高，且碧根果在此同時還有補腦強身，降低血脂之功效，身體虛弱、長有失眠者，可吃一些碧根果，有滋補治療、緩解疲勞和壓力的作用。

1、碧根果含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質。食用后能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏須發。殼很脆，跟香榧一樣脆，易剝。

2、碧根果除了含有40~50%的油脂之外，還含有蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、鈣、磷、鐵、鋅、錳、維生素C、維生素B、維生素E等營養物質。

3、碧根果能補腎、補中益氣、潤肌膚、烏須發科學研究表明，每公斤碧根果仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。

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