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文章詳情介紹：

1、枸杞這樣吃半個月，白發變黑發還不掉發了，效果非常好！枸杞又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科灌木，枸杞的成熟子實。枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特色營養成分，使其具有非常好的保健功效。

2、枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。仙人粥何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

3、另外，還可以多吃黑豆、胡蘿卜，對白發變黑都有一定的療效。枸杞子治白發作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

4、中醫認為“腎主發”多吃一些黑芝麻，可以達到養護腎臟的作用，有效地調節腎臟，促進腎臟的血液循環，養護頭發是白發，越變越少。

5、黑枸杞治療白發只能是起緩解作用，不能使已經白了的頭發在變黑的。黑枸杞吃了對人體是有好處的，沒有壞處。也可以配合黑芝麻，核桃粉等對白發有一定的好處。

6、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的烏發效果。每天堅持做有氧運動，放松身心，保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可組合食用，也可單一食用，每天堅持吃一點，對白發變黑，所起的作用比較明顯。

1、喝枸杞水一個月后的效果：烏發：適當喝枸杞水可補腎益精、緩解脫發、黃發等情況，使頭發逐漸恢復烏黑發亮。營養皮膚：喝枸杞水一個月后有可能對腎臟進行調理，使皮膚變得細嫩，達到營養皮膚的效果。

2、枸杞，枸杞有滋陰補血的功效，可以增強人體的免疫能力，尤其是黑枸杞當中的果黑色素，更容易使得頭發變得烏黑，因此每天喝一杯枸杞泡水，或者每天適量的咀嚼一些黑枸杞，久而久之頭發都可以變黑。

3、能，但是效果很小。黑枸杞的主要功能為美容養顏延緩衰老，野生黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化劑，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，經常食用黑枸杞能很好的對抗外界對細胞的氧化作用。

4、黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素及維生素A，黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭發保持烏黑亮澤。豆類核桃：核桃含有豐富的磷脂，可增強機體細胞活力，促進造血機能及毛發的生長。

枸杞，枸杞有滋陰補血的功效，可以增強人體的免疫能力，尤其是黑枸杞當中的果黑色素，更容易使得頭發變得烏黑，因此每天喝一杯枸杞泡水，或者每天適量的咀嚼一些黑枸杞，久而久之頭發都可以變黑。

黑枸杞茶：黑枸杞富含多種維生素和礦物質，能夠刺激頭發的生長，增強頭發的黑色素含量，使白發變黑。煮成茶后，口感清甜，對于調節身體也有一定功效。

黑枸杞治療白發只能是起緩解作用，不能使已經白了的頭發在變黑的。黑枸杞吃了對人體是有好處的，沒有壞處。也可以配合黑芝麻，核桃粉等對白發有一定的好處。

1、取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。

2、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。

3、桑椹首烏膏材料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g。做法：把桑椹、何首烏和熟地分別煎3次，桑椹、何首烏和熟地取汁濃縮，最后加上適量的蜂蜜熬成膏。首烏豬腦湯材料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。

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