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文章詳情介紹：

櫻桃：櫻桃富含鐵元素，是天然的補血佳品，還具有消炎的功效。據說當年的英國女王伊麗莎白每逢“大姨媽”來的時候，都要吃下去至少半磅的櫻桃，就為了補充流失的血液。

蘋果對于準備懷孕的女性來說，蘋果是一個非常好的選擇，因為蘋果含有豐富維生素，這對于孕婦和寶寶都有很大好處。特別在備孕期間，不妨可以多吃一些蘋果，這樣可以提升孕婦抵抗力，同時確保胎兒足夠的營養補充。

女性應該多吃水果以補充一些身體需要。尤其是吃蘋果、芒果、橙子和櫻桃。蘋果富含多種維生素，具有促進胃腸道蠕動、新陳代謝的作用。芒果含有粗纖維，還可以降低膽固醇，預防疾病。

備孕期間可以吃什么水果蘋果蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，促進新陳代謝，對備孕大有益處。

多吃梨、奇異果很多在備孕期間的女性都知道，女性在懷孕前三個月一定要多補充葉酸，因為葉酸可以降低生出來的胎兒可能是畸形兒的概率。

甲魚湯甲魚湯的配料包括甲魚、枸杞10g、紅薯10g、山藥10g。甲魚湯的方法是先將甲魚煮熟，然后切成小塊。最后把其他食材和烏龜一起放在鍋里一起煮。

飲食上多注意合理搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶，保證營養均衡攝入，讓身體保持最佳狀態迎接孩子。孕期最推薦的主食是各種粗糧大米，一方面可以增加營養的攝入，另一方面有利于孕期體重的控制。

備孕期多吃有營養的食物有助懷孕。備孕食譜備孕食譜有哪些？溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。

孕媽一日三餐的飲食策略：早餐：遠離“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣于只吃兩片白面包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。

1、西紅柿具有獨特的抗氧化能力，能清除體內的自由基，預防癌癥的發生。備孕能不能吃西紅柿備孕能吃西紅柿。

2、因為番茄里面維生素含量非常高，還含有一些機體所需的微量元素，這些元素對于孕婦和胎兒的身體發育都有很大幫助。葡萄葡萄是一種比較常見的抗氧化水果，里面藜蘆醇含量非常豐富。

3、番茄內富含的番茄紅素能抗氧化，降低前列腺癌及心臟病發作幾率。這可能還意味著，番茄紅素還能影響人的心情。備孕和懷孕都能吃番茄，讓好心情帶來好孕吧。

小西紅柿的功效與作用：圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血和增進食欲的功效?？芍慰诳剩秤徽?。經常食用圣女果能起到促進小兒的生長發育作用。圣女果可以增強人體抵抗力、延緩衰老。

小番茄的功效與作用：緩解眼疲勞、促進發育、護肝。小番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。小番茄可緩解口渴，改善食欲不振的癥狀，具有緩解眼疲勞、促進發育、護肝等功效。

小番茄是一種性質微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵導致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有明顯緩解作用，另外人們出現口腔潰瘍和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃些小番茄也能讓癥狀明顯減輕。

前列腺增生和前列腺癌的發生幾率。小西紅柿的功效與作用減肥小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

功效作用延緩衰老，小番茄中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

小番茄又叫圣女果。圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效；可治口渴，食欲不振。適合人群一般人群均可食用。

1、當然可以吃了，對身體很好，能否懷孕與吃圣女果無關。據說櫻桃番茄是現代栽培番茄的祖先。而圣女果又是是臺灣農友(known you)公司的櫻桃番茄系列品種中的一個。圣女果還是是一種轉基因食品。

2、問題二：小西紅柿吃多了好嗎再好的東西也不宜食用過量，小西紅柿也應該適量食用，否則會胃帶來負擔。小西紅柿又叫圣女果，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振。

3、因為女生經常吃小西紅柿，可能會造成腸胃功能減弱，出現腹痛、腹瀉等一系列不良癥狀。

4、吃多了容易刺激牙神經，特別是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。建議在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的時候一定要刷牙。

5、促進胎兒生長小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長；并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

6、小西紅柿吃多了有易引起腹瀉、容易刺激牙神經、破壞體內自由基，降低細胞的抵抗力等壞處。圣女果，又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的7倍。

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