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文章詳情介紹：

其實孕婦多吃蘋果的好處還遠不止這些。孕婦吃蘋果除了預防孩子哮喘外，還能減少患心臟病的風險。有專家建議，孕婦每天能吃一兩個蘋果還不容易得心臟病。

蘋果最重要的效果就是可以緩解孕吐的情況，孕期食欲下降，惡心嘔吐，多吃蘋果有一定緩解的作用。

好處：有助于止瀉，蘋果煮熟再吃的效果會更好；有利于使胃酸變的正常，從而抑制打嗝；有利于保護牙齒以及通便；對于孕婦來說，有利于緩解妊娠反應；也可以幫助你排出身體的毒素，從而達到美容養顏的效果。

蘋果中含有糖類、維生素以及多種微量元素，故孕婦適量食用新鮮的蘋果，能夠補充營養物質。但是，如果是患有妊娠高血糖的孕婦，則應該少吃糖分較高的水果，因此，蘋果也應該少吃。

孕婦吃蘋果以及橙子自然是好的，而且水果不僅可以起到護膚作用，容易消化，還可以給胎兒提供每日需要的營養。但是水果每天最好不要超過500g，如果攝入過多對于身體來說并不有利。

預防心血管疾病：蘋果中含有較為豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等營養物質，對于心血管疾病的發生有一定的幫助。緩解便秘：蘋果含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對于緩解便秘有一定的好處。

在胚胎移植之后，應該增加優質蛋白的攝入，比如魚、蝦，以及豆漿、酸奶、牛奶等等。

那你有沒有了解過，什么食物可以促進胚胎著床？豆制品準媽媽在懷孕期間，體內的雌激素、孕激素都會上升，以便可以維持正常妊娠，如果這些激素不足，那也就說明胎兒會有危險。

這些蔬菜都含有豐富的葉酸及維生素K、維生素B葉黃素等，多吃有利于胚胎著床。適當吃高纖維食物因做了試管移植后的前兩天要注意多休息，運動量會減少，為了防止出現便秘的情況應當適量吃些高纖維食物。

平常要多吃大豆、扁豆，谷類，小麥，黑米，葵瓜子，洋蔥等含植物雌性激素多的食物。多吃含維生素E和C多的水果，蔬菜。如：柿子、草莓、橘子、瘦肉、蛋類、獼猴桃、玉米、花生植物油等。

飲食上可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素，例如豆制品、羊肉、烏雞等肉類。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、豆漿、蜂蜜、燕窩、西柚、核桃等。

懷孕的時候每天吃蘋果是有好處的，這樣是可以補充維生素的。蘋果在所有的水果里屬于營養比較豐富的。但是有妊娠期糖尿病的孕婦需要注意，在早孕期間可以適當吃青蘋果，到孕中期和晚期時要控制水果的攝入量。

改善胎兒膚色：蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。

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