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文章詳情介紹：

烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。做法：首先把烏雞去除內臟，清洗干凈，備用。直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。

山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

經期可根據月經量多少，相應選擇南瓜紅糖蜜棗湯、紅棗桂圓湯、黑木耳蓮藕湯、當歸生姜羊肉湯等藥膳調理。

可以吃的，月經期的健康飲食：(1)食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。

月經期間是可以吃鴿子的，這個沒關系的，不會對月經有影響的。因為鴿子是屬于鳥類的一種，含有豐富的營養，對月經是沒有任何影響的，并且還能給身體補充營養的。

可以。鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。鴿子肉好處：美容養顏。

藕蓮湯食材：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。做法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。功效：藕蓮湯具有清熱涼血，止血固經之功效。主要適用與月經量多的女性。

經期可根據月經量多少，相應選擇南瓜紅糖蜜棗湯、紅棗桂圓湯、黑木耳蓮藕湯、當歸生姜羊肉湯等藥膳調理。

黑木耳煲紅棗養血補氣取黑木耳25克，紅棗20枚，加水適量煲成湯飲服，連服數日，可以起到養血補氣，和血止血的功效，適宜于調理因血虛引起的月經過多問題。

1、女性在經期雖然可以喝鴿子湯，但是還是要注意一定的事項的，比如一次性不要進食過多，要控制好進食的量，因為適量喝鴿子湯對身體有調節的作用，過量就可能會出現反作用了。

2、月經期可以喝鴿子湯，而且鴿子湯還可以降低血壓，調節人體的血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。在秋冬季也可以喝鴿子湯，可以增強體質，增強皮膚彈性，改善血液循環。所以，在月經期喝點鴿子湯，完全有助于身體健康。

3、能。鴿子湯的功效主要是滋陰，并且有養顏的功效。鴿子湯營養價值非常高，含有人體所必需的氨基酸、蛋白質等等，所以來月經的時候可以喝鴿子湯。

4、鴿子湯的功效和作用，經期可以吃：美容美顏，強身健體。鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。

5、月經期能喝鴿子湯，因為鴿子湯的營養比較豐富，具體如下：女性在月經期間身體比較虛弱，鴿子的營養很豐富，里面含有氨基酸和蛋白質，能夠給身體補充營養，還能強筋健骨。

6、鴿子湯可以直接飲用，但不宜與熱性食材一起吃，以免引起上火癥狀。另外，過量飲用鴿子湯能抑制人體對蛋白質的吸收，時間長了會出現亞健康，造成身體虛弱。飲食建議月經期是指每次月經持續的天數，一般為3-7天。

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