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文章詳情介紹：

巧克力對降低心臟病和降低中風有顯著的作用。

好處：巧克力是日常生活當中比較常見的一種食品，營養價值是比較豐富的，富含大量的蛋白質、氨基酸、糖分等，還有鈣離子、鐵離子等。

適量吃巧克力對心臟有好處適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，這對心臟很有好處。

吃巧克力的好處吃黑巧克力有益于減肥。吃巧克力，能緩解壓力。吃巧克力，能放松身體，使心情更加愉悅。使人變得更年輕。防治心血管疾病。能增強免疫力。能預防癌癥。能提神醒腦。

好處（1）緩解腹瀉帶來的脫水。因為它能抑制腸道內蛋白質和氯離子和水份的吸收，所以可以減少因腹瀉引起的脫水。（2）巧克力可以補鐵。黑巧克力含有鉀、鋅、硒、鐵這些元素，所以常吃巧克力可以補鐵。

它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。

巧克力有利于心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在于可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是多酚。與其它食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。

巧克力中含有黃酮醇及多酚物質，有很好的抗氧化作用，不僅可以美容護膚、延緩衰老，還可以調節免疫功能，增強抵抗力，有益于心臟健康。吃巧克力可以迅速補充體力，可以使人放松緊張的情緒，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。

食用巧克力的好處：緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

補充能量。巧克力含有豐富的脂肪、糖分和蛋白質，其中每100g巧克力中約含碳水化合物50g，脂肪30g，蛋白質15g，這些物質都可以為人體提供能量。

吃巧克力可以影響身體中的血小板，從而刺激個人的身體的精神來提升個人的情緒，讓精神變得亢奮。

1、巧克力有利于心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在于可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是多酚。與其它食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。

2、平穩血糖：一項研究發現，健康的人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。另外，醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者有一定的幫助。抗癌：最新的研究發現，黑巧克力能餓死癌細胞。

3、增強抵抗力，有益于心臟健康。吃巧克力可以迅速補充體力，可以使人放松緊張的情緒，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。吃巧克力還可以減少感冒的幾率，巧克力中含有的可可堿可以有益神經系統健康，起到止咳的作用。

4、所以，健康人吃巧克力是可以平衡血糖，預防糖尿病的，這里指的是無糖巧克力。預防感冒倫敦大學的研究表明，巧克力的甜味可以降低患感冒的風險。巧克力中存在的可可堿，對神經系統有好處，可以止咳。

5、食用巧克力的好處：緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

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