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文章詳情介紹：

• 1、孕婦要吃什么產(chǎn)后才有奶
• 2、孕婦吃什么下奶最快?有助于孕婦下奶的八種食物有什么
• 3、產(chǎn)后奶水不夠?qū)殞毘缘?你覺得吃哪些食物就可以增奶了?

孕婦要吃什么產(chǎn)后才有奶

1、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

2、清燉鯉魚與鯽魚是非常好的催奶食品，鯉魚中的蛋白質(zhì)較多，有開胃健脾以及消除寒氣，同時(shí)有催生乳汁的作用；鯽魚補(bǔ)虛的功效，鯽魚燉豆腐是效果比較好的催奶湯。豬 豬骨有生乳、補(bǔ)氣血的作用。

3、木瓜中含有一種木瓜蛋白酶，具有高度的蛋白質(zhì)分解能力，能直接刺激母體乳腺分泌，具有良好的催乳作用。可用于產(chǎn)后催乳，花生燉豬蹄是一種很好的催乳湯。花生可以打成花生醬吃，具有很好的催乳作用。

4、花生仁也是一款催奶的最好食材，不但可以協(xié)助產(chǎn)婦下奶，針對(duì)生完孩子孕婦發(fā)生缺鐵性貧血或是浮腫的情形也可以獲得一定的減輕。

孕婦吃什么下奶最快?有助于孕婦下奶的八種食物有什么

高蛋白：高蛋白的食物對(duì)乳汁的分泌是有一定作用的，如果想下奶快又多，可以吃一些高蛋白食物，如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等。

催奶的八大食物花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

順產(chǎn)孕婦吃什么下奶快 豆腐酒釀湯 具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排除。

產(chǎn)后奶水不夠?qū)殞毘缘?你覺得吃哪些食物就可以增奶了?

奶水不足吃什么食物可以增奶？哺乳期的寶媽如果出現(xiàn)奶水不足，可以吃一些豆腐，因?yàn)槎垢粌H清淡，而且可以促進(jìn)母乳分泌乳汁，而且還有排毒的作用。

經(jīng)常食用鯽魚木瓜湯可以幫助新媽媽排奶。母乳喂養(yǎng)期間，為了增加奶量，需要多喝湯。能增奶的湯類有：母雞湯、豬腳湯、鯽魚豆腐湯、骨蔬湯等。，如果條件允許，每天喝一些牛奶或豆?jié){。

催奶的食物有很多，牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉，同時(shí)建議吃豆腐等食物，可以擠奶，可以用黃豆燉豬蹄湯喝，也可以用鯽魚燉豆腐，不僅可以促進(jìn)奶量增加，還可以提高奶的質(zhì)量。

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