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文章詳情介紹：

1、桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水適量。把桑葚和枸杞洗凈，把糯米、大米都清洗干凈。把桑葚糯米、大米，加進飯煲壓力鍋，再加入清水。

2、直接食用：桑葚當中含有多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素等營養物質，直接食用之后可以增強人體的免疫功能，同時還能促進新陳代謝，對于補腎都有較好的效果。

3、直接吃。這種吃法最簡單不過了并且吃起來口感比較好。但是應當注意的是直接吃桑葚的話應當多喝一些水，以便于人體更好的吸收營養，能夠起到補血補氣補腎，增強人體的抵抗力等作用。泡水喝。

4、桑葚怎么吃比較好百合桑葚汁原料：桑葚15克，百合15克，棗干15克。做法：百合、桑葚、棗干分別洗凈，瀝干水分，將棗干放入鍋中，加適量水，煮開后轉小火，熬煮半小時左右，再放入百合、桑葚，煮開即可。

5、桑葚的吃法有哪幾種直接生吃桑葚直接洗凈食用。直接吃是最簡單的，營養也不容易流失，但你仍然需要清潔它，以避免誤食細菌而引起胃痛。用小蘇打或鹽水浸泡10分鐘，具有殺菌效果，食用安全。

6、桑葚的最佳吃法是洗干凈直接食用。桑葚洗凈后直接食用。直接吃最簡單，營養也不易流失，但還是需要清洗干凈，以免誤食細菌，讓肚子疼。用小蘇打粉或者鹽水泡十分鐘，吃起來也放心。

1、泡水喝：泡的時候把桑葚干直接用開水沖泡以后飲用，最后把桑葚也吃下去，這種食用方法能讓人體吸收多種營養成分，對高血壓和高血脂以及高血糖等三高癥狀有明顯的預防作用。

2、桑葚干的正確吃法有：桑椹干泡水、桑椹桂圓粥。桑椹干泡水取適量的桑椹干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑椹的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。

3、泡酒喝。干桑葚泡酒也是一種非常不錯的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的雜質去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身體的免疫力也可以減少骨關節的疾病。煮粥吃。

直接吃。桑葚時盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買來的桑葚可用清水浸泡一會兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。

桑葚干泡水材料：桑葚干適量、沸水適量。做法：取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。

直接吃：桑葚時盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買來的桑葚可用清水浸泡一會兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美，多汁，但是品性微寒，因此用戶來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。

桑葚干的正確吃法有：桑椹干泡水、桑椹桂圓粥。桑椹干泡水取適量的桑椹干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑椹的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。

桑葚干可以泡水喝藥店中賣的干桑葚可直接用來泡水喝，這也是最簡單也最直接有效的一種食用方法。

桑葚干的正確吃法是泡水喝。桑葚干是將新鮮的桑葚曬干，是人們常食的水果之一。由于直接吃桑葚干，嘴巴會沾染少許桑葚的顏色，為避免尷尬，可以選擇用桑葚干泡水喝。

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