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文章詳情介紹：

多喝熱水多喝熱水不僅可以加快新陳代謝、散熱排毒。此外，它還能保持口腔、鼻粘膜的濕潤，緩解各種身體狀況帶來的一些不適。有助于機體排出對抗病毒后的壞死細胞。營養均衡注意營養均衡，以清淡、消化吸收的食物為主。

每天堅持運動40分鐘以上，達到出汗的地步。具體是什么運動方式，看個人愛好。對HPV保持樂觀的心態和良好的心情，感染后并不可怕，因為我們有機會轉陰。

，補充營養，調理身體狀態，可以使我們盡早恢復健康。當我們轉陰之后，體質依舊很弱，因此才會出現各種癥狀。……這時候，積極調理身體狀態，全面補充營養，可以使自己有效增強體力，從而具有更強抵抗力，讓自己恢復的更快。

第二是要多鍛煉，我是基本每天都鍛煉，運動鍛煉身體，提高免疫力。

1、利尿通便。獼猴桃含有很多水分，擁有膳食纖維，加速體內垃圾排除，對便秘有著治療作用。生津止渴。獼猴桃含有很多水分，富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。美容養顏。

2、其次就是在日常生活當中，由于獼猴桃里面還含有豐富的膳食纖維，因此在日常生活當中適當的吃一些獼猴桃，不僅可以幫助我們降低自身的膽固醇，而且還能夠排除我們體內堆積的一些有害物質，這樣對于我們的身體健康來說非常不錯。

3、可以緊致肌膚獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C是非常強的抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚更加緊致、更加紅潤有光澤。因而，長期吃獼猴桃的人，臉色會更加紅潤，臉部肌膚也會更加彈亮。

4、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。哪些人不宜吃獼猴桃：在此提醒，獼猴桃雖有諸般好處，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。

5、美容養顏獼猴桃富含維他命C，能夠促進身體新陳代謝，有效增強活化細胞，美容養顏。防治心血管疾病獼猴桃富含精氨酸，能夠有效抑制血栓的形成，降低高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的發病率。

獼猴桃的功效與作用有美容護膚、提高免疫力、補充維生素。美容護膚獼猴桃中富含維生素C及維生素E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，并且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。

獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。

利尿通便獼猴桃含有大量水分和膳食纖維，能幫助腸胃功能，加速身體廢物排出，對緩解便秘效果顯著。2 生津止渴獼猴桃性寒，富含維生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥熱等作用。

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