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文章詳情介紹：
- 1、吃母乳寶寶不消化,媽媽應(yīng)該多吃什么
- 2、哺乳期吃什么對(duì)寶寶腸胃好
- 3、哺乳期消化不良怎么辦
- 4、哺乳期能吃梨嗎?梨子有助于消化
吃母乳寶寶不消化,媽媽應(yīng)該多吃什么
充足的水分?jǐn)z入： 每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補(bǔ)充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓 奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。
哺乳期不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。
山楂有著健胃消食以及行氣降脂的療效，要是寶寶出現(xiàn)了腹部脹痛或者是消化不良的情況，那么哺乳期媽媽就可以多吃山楂。山楂還有著增進(jìn)食欲作用，有利于促進(jìn)胃液的分泌，山楂有利于消化，通過母乳被寶寶吸收。
高纖維蔬菜，寶寶排便不好，哺乳期時(shí)媽媽要注意一下自己的飲食，可以食用一些有助于寶寶的排便的食物，可以選擇能通便潤腸的食物。
哺乳期吃什么對(duì)寶寶腸胃好
哺乳期可以多吃雞蛋，瘦肉，奶類和奶制品，豆類和豆制品，家禽肉，菌菇類，海帶，魚肉，大蝦，各種新鮮蔬菜和水果等，并且要把這些食物合理搭配，對(duì)寶寶的發(fā)育有好處。
哺乳期的媽媽多吃一些小米粥、山藥粥、五谷粗糧、各種性平溫的新鮮蔬菜和水果等，對(duì)寶寶的消化好，可以提高其消化能力，同時(shí)還能緩解消化不良、腹脹、便秘等癥狀。
哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，這是因?yàn)樯介捎兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。
哺乳期消化不良怎么辦
這時(shí)母親的飲食習(xí)慣需要進(jìn)行調(diào)整，盡量避免吃油膩的、高脂肪的食物，也不要吃冷食、高纖維含量的食物，如玉米片、紅薯等應(yīng)盡可能少吃。
辦法一：腹部熱敷。寶媽在哺乳期出現(xiàn)腹脹情況，若并非十分嚴(yán)重，一般不建議服用藥物。因?yàn)樗幬镉锌赡軙?huì)影響到乳汁質(zhì)量，會(huì)對(duì)寶寶健康有影響。
如果孩子出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，父母可以選擇先讓孩子喝一些溫?zé)岬拈_水，然后慢慢的去幫助孩子調(diào)理身體。母乳喂養(yǎng)孩子出現(xiàn)消化不良是很正常的，但是家長也要讓孩子及時(shí)的就醫(yī)。
哺乳期的寶寶如果消化不良，應(yīng)延長兩次之間喂奶的時(shí)間，適當(dāng)減少喂奶的次數(shù)。提供母乳的媽媽要注意調(diào)整自己的飲食，不要一次吃的太多要少食多餐。不吃油膩難消化的食物，可吃些容易消化的米粥、面食、青菜等。
哺乳期能吃梨嗎?梨子有助于消化
產(chǎn)婦是可以吃梨的，梨具有清熱下火和潤肺的效果，在哺乳期是能夠通過吃梨的方式，有效使身體取得改善性效果。并且在吃梨后，身體狀態(tài)的改善和調(diào)整，也是能夠使母乳不會(huì)存在上火的質(zhì)量，從而引起寶寶也出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
維生素是梨中最豐富的營養(yǎng)素。因?yàn)槔娑嘀?，所以含有的維生素成分更容易消化。月子里產(chǎn)婦可以選擇吃梨來補(bǔ)充維生素。另外吃梨還可以更好的補(bǔ)鈣，所以說月子產(chǎn)婦可以吃梨子的。
一般情況下哺乳期媽媽是可以吃梨的，而且吃梨對(duì)媽媽和寶寶都有好處。但梨性偏寒助濕，不能過多的吃梨，一天最多一個(gè)。關(guān)于哺乳期吃水果的問題，只要是新鮮、時(shí)令性水果都可以吃，關(guān)鍵要洗凈、去皮，注意衛(wèi)生，避免貪食。
哺乳期的女性是可以喝梨湯的，梨是一種微酸性甘寒的水果，這種水果具有很多的養(yǎng)生保健功效，包括生津止咳，降壓潤喉，利尿清熱，潤肺清心等等。
正常情況下哺乳期間可以吃梨，但是由于梨性偏涼，因此不建議多吃，每天最多一個(gè)。而且哺乳期間如果寶寶的腸胃虛弱，媽媽最好不要吃梨，或是將梨蒸熟后再食用，以免因此造成寶寶腹瀉。
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