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文章詳情介紹：

1、有效的藥物是可以阻止或者是治療骨質疏松癥。這其中包括降鈣素，二磷鹽酸，激素的代替療法，選擇性的雌激素受體調節劑，這些藥物是可以用來阻止骨吸收，但是對骨形成的作用特別的小。

2、)骨質疏松的患者要補充充足的鈣質。經常吃一些含鈣量高的食物。比如說排骨、脆骨、蝦皮、海帶還有發菜、木耳、核桃仁等。這些食物營養豐富，而且含鈣量高。

3、骨質疏松吃什么牛奶：牛奶中的營養成分是十分豐富的，不僅含有豐富的蛋白質、脂肪，還含有很多的鈣物質。

4、飲食一，出現骨質疏松之后一定要多吃一些鈣含量比較高的食物，在日常生活當中可以選擇骨頭燉湯的方式進行治療，這種治療方式還是比較好的，也不會給人體造成任何的副作用。

1、骨質疏松吃什么牛奶：牛奶中的營養成分是十分豐富的，不僅含有豐富的蛋白質、脂肪，還含有很多的鈣物質。

2、骨質疏松吃什么 1)宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁，鴨肝，腌雪里蕻，蘑菇(鮮蘑)，蘑菇(干)等。

3、近代研究證實，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質及維生素A、D、E，所以有良好的抗骨質疏松作用。

4、牡蠣牡蠣入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。牡蠣中鈣、鐵含量豐富，有助于預防骨質疏松。2 黑豆黑豆味甘性平，有補腎益精、強筋壯骨的功效。

5、飲食一，出現骨質疏松之后一定要多吃一些鈣含量比較高的食物，在日常生活當中可以選擇骨頭燉湯的方式進行治療，這種治療方式還是比較好的，也不會給人體造成任何的副作用。

6、牛奶含有豐富的蛋白質，鈣質容易吸收，建議每天喝牛奶300~500毫升左右。酸奶的含鈣量跟牛奶差不多。其他的食物如蝦米、貝類、堅果、大豆、黑木耳等也屬于含鈣高的食物。

1、良好的營養可以預防骨質疏松癥的發生。這些營養包括維生素d，鈣，維生素c和蛋白質。在兒童時就需要在飲食中攝入足夠的鈣，鈣會影響骨峰值的獲取。要盡量減少有骨質疏松癥的患者，摔倒的幾率，還要減少髖骨骨折。

2、黑芝麻是一種非常好的補鈣食物，其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數倍，多吃不僅能夠有效的預防骨質疏松，也可以有很好的促進代謝的作用，對于補肝腎來預防骨質疏松。

3、)骨質疏松的患者要補充充足的鈣質。經常吃一些含鈣量高的食物。比如說排骨、脆骨、蝦皮、海帶還有發菜、木耳、核桃仁等。這些食物營養豐富，而且含鈣量高。

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