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文章詳情介紹：

是的，生花生具有一定的養胃功能，但是花生不能治胃病，不過還是可以幫助那些胃酸分泌量大的人來緩解反酸和噯氣的。

功效主治：醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳?；ㄉ羞€富含磷脂成分，這種物質作用于泌酸黏膜上的黏液，從而產生一定的乳化和潤滑作用，這對胃黏膜可以起到保護的效果。

吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。

花生是非常營養的食物，食用后對胃是有一定好處的，特別是對胃酸不好的人來說，吃花生米可以中和部分胃酸，能夠緩解一定程度上的胃部不適。因此吃花生米對胃是有好處的。

花生俗稱為長壽果，對消化道健康是大有益處的，吃生花生有一定養護胃黏膜的作用，主要作用機制是因為花生富含不飽和脂肪酸，不含高濃度膽固醇，并且生花生含有豐富的膳食纖維素，是天然的低鹽食物。

不僅能夠為身體提供一定的營養，同時也能夠緩解胃病。

但是這個花生一定要是帶皮的生花生，煮熟的花生和炒熟的花生是沒有養胃效果的。

所以并不建議早上空腹吃花生米，而飯后半小時以后進食花生米可能對胃黏膜的刺激會小。

早上空腹可以適量吃生花生米，對身體有一定的好處，但不宜吃太多。

早上吃花生可以養胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能夠幫助緩解輕微的胃部不適，如惡心泛酸，還可以中和過多的胃酸。還有，花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。

早上空腹吃花生米可以養胃護胃，也可以補充體能，潤腸通便。但是也不要多吃，以免引起消不良。如果胃不好，在早上還可以吃些小米粥、面條、山藥、南瓜、黃米等食物，也有養胃的作用。

既然花生本身就具有養胃的作用，將花生做成粥自然是再好不過了，因此粥對身體的好處也是有很多的，很容易吸收和消化，也能起到暖胃養胃的作用，對具體制作方法也要掌握好。

當然可以呀。煮花生粥花生酥爛有養陰潤肺，清熱解毒生津止渴之作用?；ㄉ誓芙∑B胃，益氣；《本草逢原》載：落花生粥“潤肺止咳、止咳化痰、悅脾”。

此外，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21%—27%?；ㄉc減肥。

1、吃生花生米對胃是有好處的?；ㄉ叙B胃的作用，花生屬于堿性食物，每天食用適量的花生10粒左右，可以減少胃部受到的刺激和傷害。

2、是的，生花生具有一定的養胃功能，但是花生不能治胃病，不過還是可以幫助那些胃酸分泌量大的人來緩解反酸和噯氣的。

3、花生確實有養胃效果。因為花生中富含油不飽和脂肪酸，并且花生本身不含膽固醇，是天然膳食物，也是很養生的食物，但是也不能吃多。因為花生吃太多的話，會容易發胖。因為花生中含有很多油脂，花生一定不是。

4、生花生米養胃。吃生花生的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。

5、其次生花生米當中維生素的含量比較多，因此就能夠起到一個中和胃酸的作用，可以適當的吃生花生，可以緩解胃病，另外吃生花生米還有養胃的作用，所以腸胃不好的朋友們，適當的吃一些生花生，能夠有效的緩解胃部疾病的發生。

6、花生生吃能夠很好的起到養胃的效果。因為花生中含有很多不飽和脂肪酸，并且不含有膽固醇?；ㄉ杏兄S富的膳食纖維，屬于天然的低鈉食物。每天適量的吃一些生花生，對于養胃來說非常的好。

1、吃花生補充身體營養花生的營養非常豐富，每一百克生花生中就含有能量高達560卡，脂肪、蛋白質、糖分的含量也比較高，而且花生還富含各種微量元素和礦物質，能夠充分補充人體所需的營養。

2、對抗腸癌：花生含有一種能夠吸附有害物質的物質，平常吃些花生可以大量的吸附掉那些殘留在身體內的毒素以及有害物質，避免堆積導致腸癌的發生，因此預防腸癌的飲食選擇，吃花生是其中的一種，建議大家要這樣試試。

3、幫助人體抗衰老，花生因為能夠延緩衰老而有長生果的美名，主要是花生含有大量的兒茶素、白藜蘆醇和鐵元素等營養物質，可以延緩人體細胞與器官衰老的速度，所以經常食用花生可以有效的延年益壽。

4、促進兒童骨骼發育，提高記憶力花生的營養很豐富，它的含鈣量也很高，兒童吃花生的話，可以促進骨骼發育，提高記憶力，老人吃花生可以防止骨骼退行性病變，減少骨骼疾病。

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