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文章詳情介紹：

減肥蝦仁能吃幾個在減肥期間蝦是不錯的選擇，因為可以有效的攝入蛋白質，一天可以吃200卡路里的蝦，大概是十只左右的。

減肥一天可以吃200卡路里的蝦，大概是十只左右，白水煮蝦是有利于減肥的。蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養豐富，熱量也偏低的健康食品，在減肥期間蝦是不錯的選擇，因為可以有效的攝入蛋白質。

減肥一天可以吃多少蝦在減肥期間蝦是不錯的選擇，因為可以有效的攝入蛋白質，一天可以吃200卡路里的蝦，大概是十只左右的。

減肥期間晚上是可以吃雞肉，雞胸，魚蝦等高蛋白的食物的，但也不能多吃，除非剛剛做完大量的運動。

減肥期間可以吃蝦，蝦肉中富含蛋白質，蝦殼中則有豐富的鈣鋅等微量元素，而且蝦肉中碳水化合物和脂肪的含量都不高。減肥期間，飲食上需要限制脂肪和碳水化合物的攝入量，而蛋白質和微量元素，以及礦物質不需要嚴格限制。

可以。不建議減肥期間不吃飯。最健康、最有效的減肥方法就是有氧運動＋適當節食。減肥要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。

晚上吃河蝦不會胖，蝦是一種高蛋白低脂肪的東西，應該是不易増胖的，但是還是晚上少吃的好。蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養豐富，熱量也偏低的健康食品。

減肥期間可以吃蝦，這不是什么特別的東西。只要注意整體食量不多久可以了。另外還要配合運動才能有效的減肥。一般采用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。

因此蝦仁算是一種熱量比較低的食物，除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低，但是營養價值卻很豐富，是一種有助于減肥的食材。2 減肥可以吃蝦仁嗎可以。

吃蝦不會減肥，但卻是減肥期間的健康食材選擇。因為蝦的脂肪含量非常低，不同品種的蝦熱量上雖然有差異，但都屬于中等熱量食物，不容易造成熱量超標。蝦中即便是有脂肪，絕大部分也是不飽和脂肪，不會增加人體負擔。

減肥多吃蝦是有利的。因為蝦的脂肪含量很低，蛋白質含量比較高。

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