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文章詳情介紹：
- 1、保健男性前列腺的食物有哪些?
- 2、吃什么對前列腺有好處?
- 3、哪些食物有利于保護(hù)前列腺的功能?
- 4、前列腺炎如何調(diào)理改善?有什么食療方可緩解前列腺炎?
- 5、盤點對前列腺增生患者有益的蔬菜
保健男性前列腺的食物有哪些?
吃堅果可以保護(hù)前列腺。經(jīng)常適量多吃一些堅果可以有效地降低患前列腺癌的幾率。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。吃西蘭花可以保護(hù)前列腺。
堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。西蘭花。
提高精子活力，預(yù)防前列腺疾病。食物中紅、黃、綠色的蔬菜、水果、番薯等都含有豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素，多食對男性前列腺有益。
南瓜子：男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
食療方車前綠豆粱米粥 材料：車前子，橘皮，通草，綠豆，高粱米。做法：把上面三種藥材煎煮，過濾去渣。剩下的藥液中放入綠豆和高粱米，煮熟即可食用。功效：清熱利尿，適用于老年前列腺炎患者、可以緩解小便淋痛。
有很多食物有利于保證前列腺健康的，如男性平時可以多吃一些南瓜子，它含有一種雄激素的活性生物成分，可以消除前列腺初期腫脹現(xiàn)象，同時對尿道還有抗感染作用，能緩解尿頻癥狀。
吃什么對前列腺有好處?
1、蔬菜的選擇：可供前列腺炎疾病患者選擇的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子還可清熱解毒，散血消腫。
2、增加維生素、纖維素、部分微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入對前列腺有好處。如有尿頻、尿急等癥狀，可在醫(yī)師指導(dǎo)下口服選擇性α1腎上腺素受體阻斷劑或抗生素等藥物改善前列腺癥狀。
3、蘋果。蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。
哪些食物有利于保護(hù)前列腺的功能?
保健食物蔬菜、水果：保養(yǎng)前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。
提高精子活力，預(yù)防前列腺疾病。食物中紅、黃、綠色的蔬菜、水果、番薯等都含有豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素，多食對男性前列腺有益。
吃堅果可以保護(hù)前列腺。經(jīng)常適量多吃一些堅果可以有效地降低患前列腺癌的幾率。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。吃西蘭花可以保護(hù)前列腺。
哪些食物能夠保護(hù)前列腺健康？對前列腺有益食物堅果堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。
前列腺炎如何調(diào)理改善?有什么食療方可緩解前列腺炎?
1、飲食調(diào)理對緩解前列腺炎會有一定的效果，上面的五款前列腺炎的食療方，有需要的患者可以試一試。同時口服中藥利尿消炎丸，對于治療慢性前列腺炎效果尤佳。
2、前列腺炎應(yīng)多吃清淡營養(yǎng)食物 前列腺炎患者要避免辛辣食物的刺激，宜多吃清淡有營養(yǎng)的食物，例如多吃蔬菜水果。多吃綠色蔬菜和各種水果，可以預(yù)防便秘，保證大便通暢，避免膀胱和前列腺擠壓。
3、前列腺炎病人應(yīng)當(dāng)多吃西紅柿，西紅柿也稱番茄，富含番茄紅素，番茄紅素內(nèi)含有大量維生素A、維生素E和維生素C，對前列腺有保護(hù)作用。
4、方法：栗子去殼后，用山藥、大棗、粳米煮成粥。適用：山藥味甘，能補脾胃，益肺腎，特別適用于緩解急性前列腺炎的疼痛。但不宜一次吃太多，否則容易導(dǎo)致消化不良。
盤點對前列腺增生患者有益的蔬菜
可供前列腺疾病患者選擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、苦瓜、莧菜、白菜、海帶，蔬菜有利尿通便。其中菜心、茄子還可以清熱解毒，散血消腫。水果有西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、橘子、菠蘿、甘蔗等其他食物。
西紅柿 西紅柿是生活當(dāng)中比較常見，它含有豐富的維生素C和番茄紅素，煮熟的西紅柿能夠有效的為身體補充營養(yǎng)，提供能量，也可以有效的保護(hù)前列腺健康。冬瓜 冬瓜也是生活中常吃的食物，水分充足，有消腫、利尿、解毒的功效。
番茄是大家并不陌生的蔬菜，“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。
冬瓜味甘、淡，性微寒，功能為清熱利水，解毒生津，利水養(yǎng)陰，特別適合前列腺增生患者經(jīng)常食用。南瓜味甘，性溫，有補脾利水、解毒殺蟲等功能。可以蒸食或煮食，對慢性前列腺增生患者脾虛、小便不利者尤為適宜。
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