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文章詳情介紹：

• 1、骨折之后的修養期有哪些可以促進骨骼恢復的食物?
• 2、骨頭受傷吃什么東西比較好?應該注意哪些呢?
• 3、骨折病人吃什么好?
• 4、吃什么有助于骨裂的恢復
• 5、摔骨折之后,吃哪些食物有助于恢復?
• 6、肱骨骨折術后半年病人可以吃海帶和海鮮嗎

骨折之后的修養期有哪些可以促進骨骼恢復的食物?

蛋白質含量高的食物：骨折了飲食上要注意多吃牛奶、雞蛋、動物肝臟、雞肉等含蛋白質比較高的食物，給身體增加營養供應，有利于骨折的恢復。鈣含量高的食物：鈣物質是人體內不可缺少的一種元素，并且可以促進骨骼發育。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。 維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

高蛋白質食物骨折期間人體需要大量的蛋白質，因為蛋白質在骨折愈合過程中起到了非常重要的作用，可以支持骨骼細胞更新，促進骨組織修復。日常應該攝取一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。

蛋白質可以促進傷口的愈合，減少感染機會。 蛋白質豐富的食物有瘦肉、牛奶、蛋類等。建議接受骨折手術后服用正骨水、骨折磕碰膠囊等活血化瘀、接骨類藥物進行治療。 有效幫助骨折細胞生長，有盡快治愈骨骼的效果。

枸杞，黑豆，桂圓益氣補血，滋補肝腎，生肌續骨，對骨折中后期恢復有益。螃蟹，韭菜可以活血化瘀，有利于骨骼初期的愈合。牛奶富含維生素D、維生素C、鈣、硫、蛋白質、有利于骨骼的愈合。

骨折后吃什么恢復快 高能量、高蛋白膳食 有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D 骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。

骨頭受傷吃什么東西比較好?應該注意哪些呢?

維生素D不僅能夠促進小腸粘膜對鈣的吸收，還能促進腎小管對鈣、磷的重吸收以及促進骨組織的鈣化。因此在補鈣的時候要注意同時搭配維生素D來促進骨骼中骨質的鈣化。以保證取得最好的補鈣效果。

①優質蛋白質的食物：優質蛋白質是骨骼生長的重要營養元素，可以幫助人體更快地恢復肌肉力量，有利于傷口愈合，提升患者免疫力。雞蛋、牛奶、魚肉、蝦、雞肉、大豆等食物中都含有豐富的優質蛋白質。

維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

骨折早期 骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

骨折病人吃什么好?

患者可以多吃一些富含鈣質的營養品，比如黃豆、牛奶等，這些營養品可以促進骨折的加快愈合，促進骨痂的形成。骨折后患者需要經常在室內休養，這樣容易曬不到陽光，造成維生素D缺乏。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

蛋白質：骨折在愈合過程中可以盡量多食用一些瘦肉、排骨、雞蛋、魚蝦等蛋白質食物。此類食物對于骨折愈合可能會起到一定促進作用，同時建議患者平時多注意休息，注意防寒保暖，切勿著涼導致病癥增加。

骨折病人吃的營養品 首先，吃些流質的東西比較好，比如面條，粥之類的，因為骨折不能過多運動，流質的食物容易消化。然后可以吃些山藥之類的補氣的食品，配合著可以做山藥排骨湯。

吃什么有助于骨裂的恢復

至2個星期，一般受傷一到兩個星期的患者，飲食上要注意選擇清淡容易消化吸收的食物，多吃些蔬菜、水果、魚湯、蛋類等。注意以清蒸、燉熬為主，少吃香辣、油膩食物。

多吃新鮮的蔬菜很水果；適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。補充鋅、鐵、錳等微量元素。

問題一：老年人骨裂吃什么好的快？ 多吃新鮮的蔬菜很水果；適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。補充鋅、鐵、錳等微量元素。

骨折從愈合的角度來說，需要吃含鈣高的食物，還有蛋白質高的食物，骨折之后就需要補鈣，同時需要補蛋白質。補鈣的食物有很多，比如海產品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白質高的食物有雞蛋、蛋白質粉。

富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。

摔骨折之后,吃哪些食物有助于恢復?

1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

2、日常應該攝取一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。特別是對于老年群體，骨質流失的程度比較嚴重，一定要在平日多多補充蛋白質。

3、如果患者有骨折，可以多吃豆制品等蛋白質含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，促進骨折部位充血腫脹的吸收，防止骨折部位的炎癥反應。高蛋白食物可以促進身體營養的恢復，而纖維素和維生素有利于骨折部位的纖維連接和骨痂形成。

4、可以直接選擇小麥胚芽。小麥胚芽有“植物燕窩”的美譽，植物性食物中以小麥胚芽含量為最高。100克小麥胚芽中，鋅元素的含量高達22毫克。鈣鈣與骨骼健康密切相關，身體缺鈣的人，更容易出現骨折。

5、含維生素的飲食 富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利于促進骨原纖維生成，有助于骨痂連接。

肱骨骨折術后半年病人可以吃海帶和海鮮嗎

1、建議你加強營養，比如喝骨頭湯、排骨湯等等。加強鈣質的攝入，比如多吃些海帶、紫菜、蝦米等海鮮產品。當然也可以適當的服用補鈣藥品，像哈藥六廠的蓋中蓋、三精的葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等等。

2、骨折的病人是可以吃海鮮的。因為海鮮富含蛋白質及鈣、磷等，而骨折后長期臥床，會導致骨鈣流失，引起骨質疏松，多吃海鮮有利于促進骨折愈合。所以骨折病人是可以吃海鮮的。

3、骨折最好就是不要吃海鮮了，骨折可以喝一些大骨頭湯比較好一些。可以吃一些清淡的食物。

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