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文章詳情介紹：

1、而山本萬里特別強調的，是抹茶中特別豐富的營養：具備抗氧化作用的兒茶素，以及能放松身心的茶胺酸，還有可能幫助預防老年性黃斑部病變的葉黃素。

2、營養不同從營養來說，一般茶葉中皆含有兒茶素、茶胺酸、維生素A、C、E、鉀以及鈣等，而抹茶因為以完整的茶葉片磨成，而制作過程溫度較綠茶低，能保留下的營養較多，如抹茶中的茶多酚、維生素 C 等物質較綠茶多。

3、日本綠茶研究權威、大妻女子大學名譽教授大森正司表示，一般的沖泡茶只飲用湯水，兒茶素、咖啡因等水溶性成分高達四成仍留在茶葉中。

1、化解膽固醇和三酸甘油脂，有助于降低血脂，防治高血壓、高血糖等疾病。抹茶的副作用和禁忌：抹茶含有咖啡因，過量飲用可能會導致失眠、頭痛、心跳加速等副作用。

2、抹茶粉功效和作用：抗氧化：抹茶粉是一種天然的抗氧化劑，可以抵抗身體內的自由基，減緩衰老。改善免疫系統：抹茶粉含有大量的維生素C、E等，可以增強免疫系統，增強身體抵抗力。

3、禁忌：潰瘍病和失眠的患者睡前不宜食用。抹茶粉內的咖啡堿不僅具有提神的作用，在一定程度上還能促進胃液分泌，導致胃酸濃度增加。

以下是它的作用與功效：提高免疫力：抹茶粉中含有豐富的維生素C、E和多種礦物質，有助于提高免疫力，增強抵抗力。

抹茶粉具有以下作用與功效：增強免疫力：抹茶粉中含有豐富的天然抗氧化劑，如茶多酚、維生素C等，能夠增強免疫力，預防疾病。改善體內環境：抹茶粉能夠清除體內的自由基，有效改善人體內環境。

抗氧化：抹茶中富含多種天然抗氧化物質，如維生素C、E和茶多酚等，可以有效抵抗細胞老化和疾病。促進新陳代謝：抹茶中的茶氨酸成分可以促進體內的脂肪代謝，達到減肥的效果，同時還能增強身體的免疫力。

抹茶粉沖水喝的功效包括：調節血糖：抹茶中的多酚和兒茶素等成分可減緩血糖的上升，對于糖尿病人士具有一定的幫助作用。抗氧化：抹茶中富含多種抗氧化劑，具有強烈的清除自由基作用，可以預防衰老、癌癥等疾病。

抹茶粉功效和作用：抗氧化：抹茶粉是一種天然的抗氧化劑，可以抵抗身體內的自由基，減緩衰老。改善免疫系統：抹茶粉含有大量的維生素C、E等，可以增強免疫系統，增強身體抵抗力。

禁忌：潰瘍病和失眠的患者睡前不宜食用。抹茶粉內的咖啡堿不僅具有提神的作用，在一定程度上還能促進胃液分泌，導致胃酸濃度增加。

抹茶粉具有提神醒腦的功效，因為抹茶粉里面含有一定咖啡堿，這種物質可以刺激大腦中樞神經，讓大腦一直處于興奮的狀態。并且抹茶內的揮發油有一股清新芬芳的味道，飲用后會讓人感覺心曠神怡。摩擦粉還有明目、防齲齒的功效。

1、清除毒素和促進消化功能：抹茶粉可以清除毒素，促進人體消化功能，防止便秘。祛痘去火：抹茶粉可以起到祛痘去火的功效。

2、促進消化：抹茶粉具有良好的清熱解毒、助消化的功效，可改善腸胃不適和便秘等癥狀。總之，適量食用抹茶粉有利于保持身體健康和美容養顏。

3、而且抹茶粉中還含有較多的膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，促進腸道內容物的排出，從而可對緩解排便困難、大便干結等便秘癥狀起到一定輔助作用。但因為抹茶粉中含有茶多酚、咖啡堿等物質，可興奮神經中樞。

4、提神醒腦抹茶粉中含有一定量的咖啡堿以及茶多酚物質，適量喝一些抹茶粉泡的水，可以幫助興奮人體生物神經，使人體的大腦保持清醒，具有一定提神醒腦的作用。

5、排毒清腸：抹茶粉中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，有助于排除體內廢物和毒素。改善心理狀態：抹茶粉中富含茶氨酸和兒茶素等物質，有助于舒緩緊張的情緒，提高心理狀態。

6、保護腎臟通過抹茶粉中的大量咖啡堿以及茶堿成分，可以充分作用于人體中的腎臟，提高腎小球的濾出率，起到通便利尿，增強腎臟功能的功效，還可以讓長期積聚在腎臟中的毒素以及廢物盡快排出體外，起到保護腎臟的作用。

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