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文章詳情介紹：

疲勞也不是因為乳酸堆積　過去學術界認為是因為乳酸堆積帶來了疲勞。現在明白，乳酸和疲勞沒有直接的關系。乳酸濃度上升只是結果而已，不是原因。

復合乳酸菌膠囊含有多種乳酸菌，乳酸菌膠囊可能只含有一種乳酸菌。

您好！問題分析：你好復合乳酸菌膠囊含有乳酸桿菌、嗜乳酸桿菌和乳酸鏈球菌三種活乳酸菌，活乳酸菌能在腸內繁殖，產生乳酸，抑制腸道內腐敗細菌的繁殖，調整腸道菌群，防止腸內發酵，減少脹氣，因而有促進消化和止瀉作用。

加速乳酸能量代謝的補給1）乳酸丸減少肌肉疲勞，加快恢復速度 2）肌鰹強可以提高乳酸分解能力，減輕肌肉損傷，縮短馬拉松的恢復時間。

按摩讓它痛并快樂著。

依靠有氧運動來緩解?？梢灾攸c做一些有氧運動，以防肌肉拉伸產生乳酸堆積。在大量運動之后，也可用有氧運動來緩解之前肌肉受到的壓力。因為有氧運動可以加快身體的血液循環，通過血液來帶走乳酸等炎性物質，如慢跑等。

1、運動后進行肌肉拉伸。運動完之后一定要注意做一下拉伸和放松的動作，尤其是運動部位。肌肉拉伸可以消除一些堆積的乳酸。因為肌肉在運動中會不停的收縮，使肌肉因為充血而擴脹，妨礙了血液的流動。

2、）循序漸進養成運動的習慣（越是不用的肌肉，突然用了就越會酸。越經常用越不易酸。

3、放松按摩首先對于大部分人來說，他們在劇烈運動后都會讓自己的肌肉感覺到非常疼痛，我們這個時候可以進行有效的拉伸。躺在地上或者是床上，將兩腿伸直之后把自己手上的關節部位按壓在大腿上，再慢慢推向我們的膝蓋位置。

1、力加壽片是一種中藥制劑，主要成分包括黃芪、人參、熟地黃等中藥材，具有補益氣血、滋養肝腎、增強免疫力、促進新陳代謝等作用。

2、布他磷在在水中易溶，他的主要用途布他磷是獸藥原料藥，是一種有效的有機磷補充劑的主要成分。

3、，雄性激素類，如甲睪酮，可以治療雄性激素缺乏而引起的新陳代謝低下 2，同化激素類，如苯丙酸諾龍（只有針劑）、達那唑。這類藥物是雄性激素的衍生物，具有強大的促進蛋白質合成代謝，提高機體生命活動的功能。

4、安全。輕若素是首個獲得歐洲食品安全局認證的認證的保健食品，主要功能是減肥，輕盈素主要成分是甲狀腺素片，這種藥可以促進人體的新陳代謝，從而使輕盈素擁有減肥效果，該成分對人體沒有任何危害，因此非常安全。

不管用。酸是因為肌肉鍛煉后，產生大量肌酸堆積造成的，不是喝什么能解決的。會隨著血液循環，自然排出的。

運動后可以喝檸檬水，喝檸檬水有很多好處。由于運動過程中水分大量流失，運動后30分鐘后補水為宜。運動時可以補充含有鈉、鉀和葡萄糖的飲料；運動后多飲白開水。

健身的時候不可以喝檸檬水。因為檸檬pH值低達5健身完喝檸檬水會導致體內酸堿失衡，在健身的時候最好喝白開水或鹽水。

運動消耗體能之后會有饑餓感，因為分泌了胃酸，如果再喝富含檸檬酸的檸檬水，這樣就傷胃了。所以還是在飯后喝比較好。如果硬是要運動完之后喝，就加點蜂蜜進去比較好。

1、血乳酸水平顯著升高，多在5mmol/L 以上，是診斷乳酸性酸中毒的主要根據。血乳酸水平超過正常(8mmol/L)，在2～5mmol/L 時，多呈代償性酸中毒，這種只有乳酸過高而無酸中毒者，可診斷為高乳酸血癥。

2、別名：乳酸性酸中毒就診科室：內分泌科癥狀起病較急，有不明原因的深大呼吸、低血壓、神志模糊、嗜睡、木僵及昏迷等癥狀，有時伴惡心、嘔吐、腹痛，偶有腹瀉，體溫可下降。

3、乳酸酸中毒：乳酸酸中毒（Lactic Acidosis）可見于各種原因引起的缺氧，其發病機制是缺氧時糖酵解過程加強，乳酸生成增加，因氧化過程不足而積累，導致血乳酸水平升高。這種酸中毒很常見。

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