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文章詳情介紹：

菠菜菠菜是一種很常見的蔬菜的，因為菠菜中含有很豐富的鐵和一些維生素E的成分的，可以讓女性在經期的時候，讓經血更暢快的進行流出的。

平時可以多吃南瓜、菠菜等食物可以促進月經來潮。平時多喝紅糖水，多吃補血的食物，比如瘦肉、豬肝，還可以多吃蛋黃等也可以促進月經來潮。但是不能使月經馬上來潮，即便是服用藥物也不能使月經馬上來潮。

益母草煮當歸蛋功效：益母草煮當歸蛋有調經止痛的功效，特別適合氣血不暢和氣滯血瘀引起的月經推遲。原料：當歸、益母草、雞蛋、紅棗。

月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

吃什么可以讓月經快點來菠菜菠菜是我們日常生活終于都非常常見的蔬菜而且菠菜中含有豐富的鐵和維生素E，這些物質可以讓女性在月經期間經血更快的流出體內。

其次，南瓜也是一種很好的選擇。南瓜中含有大量的硒元素的成分，對月經有很大的好處的。

紅棗桂圓湯功效：紅棗桂圓湯能在補血的同時，增強體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天月經就會來，非常的有效。原料：紅棗、桂圓、紅糖。

1、功效：雞血藤能養血活血，舒經活絡，與雞蛋同用能夠緩解藥物刺激，延遲藥效。雞血藤煮雞蛋能夠促進月經推遲的女性快點來月經。

2、益母草煮當歸蛋功效：益母草煮當歸蛋有調經止痛的功效，特別適合氣血不暢和氣滯血瘀引起的月經推遲。原料：當歸、益母草、雞蛋、紅棗。

3、吃以下食物可以使月經來得更快：桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

4、豬肝富含鐵質元素，可能大家逢年過節都會吃一些豬肝，如果女性朋友出現月經推遲的問題也可以通過食用豬肝來進行改善，豬肝堪稱養血之王，對于改善女性朋友因為宮寒問題導致自身出現的月經推遲問題調理效果非常顯著。

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