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文章詳情介紹：
- 1、女人不可不知的中藥養(yǎng)顏秘方
- 2、失眠吃什么好
- 3、杏仁的功效與作用
女人不可不知的中藥養(yǎng)顏秘方
1、藥浴配方 安神助眠藥浴 藥材：白芍50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。使用 方法 ：同上。功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對(duì)失眠也有較好的調(diào)節(jié)作用，玫瑰花有安神養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒的功效。
2、地膚子比較細(xì)小，需要用紗布來(lái)包裹后煎煮，用地膚子15克，防風(fēng)6克，煎好后的中藥湯可以內(nèi)服，最好能夠同時(shí)配合外敷。 效果觀察 觀察程度是否減輕，面積是否縮小等。
3、老中醫(yī)的美容養(yǎng)顏秘方枇杷粳米粥 質(zhì)料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。做法：將枇杷沖刷潔凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。
4、中藥真的很神奇，僅僅是一些草、根，卻能治病，能養(yǎng)顏。下面我給大家介紹，希望對(duì)你有用！綠豆 功效：深層清潔我們的肌膚，有很好的排毒消炎作用哦，能都預(yù)防痘痘的出現(xiàn)，鎮(zhèn)靜我們的肌膚。
5、中藥美白小妙招 漢方美白面膜 配方：把白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。使用 方法 ：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。
失眠吃什么好
1、失眠可以吃蜂蜜、蘋(píng)果、牛奶、小米燕麥粥、百合等較好，但食物的選擇應(yīng)遵循個(gè)體化原則，沒(méi)有所謂好的食療方法。
2、百合：百合具有清心安神的作用，對(duì)于心煩意亂導(dǎo)致的失眠等癥狀具有一定的緩解效果，因此失眠的人群可以適當(dāng)吃些百合。牛奶：牛奶中含有半胱氨酸，這種物質(zhì)可以抑制中樞神經(jīng)的興奮性，起到鎮(zhèn)靜安神的效果。
3、，牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻袃煞N催眠的物質(zhì)，一種是色氨酸，一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，發(fā)揮類似鴉片的麻醉和鎮(zhèn)靜作用，讓身體感到舒適，睡前喝一杯牛奶可以促進(jìn)入睡。
杏仁的功效與作用
1、抗發(fā)炎 杏仁含有豐富的亞油酸和亞麻酸，有助于減少所有的炎癥在體內(nèi)循環(huán)。他們還有助于降低有害低密度脂蛋白膽固醇的水平，促進(jìn)皮膚和頭發(fā)健康。
2、杏仁有什么功效和作用1 鎮(zhèn)咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對(duì)呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。
3、杏仁的功效與作用主要如下：苦杏仁一般作為藥材入藥，能止咳平喘、潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁有微毒，不能多吃。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
4、杏仁有降氣祛痰、止咳、平喘、潤(rùn)腸通便、治療疥瘡和消腫等營(yíng)養(yǎng)保健功能。在中藥中杏仁是一種緩瀉，亦是治療皮膚病的擦傷油膏的重要原料。
5、杏仁具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便的功效。苦杏仁主入肺經(jīng)，味苦能降，且兼有舒利開(kāi)通之性，降肺氣之中兼有宣肺的功效，所以它能達(dá)到止咳平喘的功效，是治療咳喘的要藥。
6、其主要功能表現(xiàn)為：解表宜肺、潤(rùn)腸、通便，潤(rùn)于血，行血脈，利氣機(jī)，化水潤(rùn)，消食化積。研究發(fā)現(xiàn)杏仁液能降低氣管對(duì)氨水刺激的敏感性，對(duì)抗組胺、乙酰膽堿、氯化鋇對(duì)氣管平滑肌和腸平滑肌的興奮作用，并有加快大腸蠕動(dòng)作用。
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