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文章詳情介紹：

備孕吃什么類型的水果比較好1 獼猴桃獼猴桃內部有很多的維生素和葉酸，這兩種元素對于備孕的女性來說都是有很大用處的，不僅可以很好的提高身體的免疫能力，同時還可以對畸胎有一定的預防作用。

想懷孕吃什么水果助孕日常生活中具有助孕功效和作用的水果很多，包括不包含芒果、桔、柚、橙子、西瓜、哈密瓜、香瓜、蘋果、榴蓮等。由于在懷孕身體營養元素需求的存在差異，所以在水果選擇的側重點往往也有所不同。

蘋果。也有人稱蘋果為水果之王，但對于備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，促進新陳代謝，對大有益處。芒果。

孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。

而且在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。2 獼猴桃獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。

1、改善胎兒膚色：蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

2、孕婦吃蘋果的好處保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。防止便秘：蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。

3、保持身材很多孕媽媽懷孕之后，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。

4、研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

5、首先，懷孕期間吃蘋果，補充體內的維生素這樣寶寶的皮膚也會好一些，會變得白一點。孕媽媽多吃蘋果可以給身體補充維生素，孕媽媽就不會出現便秘的情況了。而且蘋果是溫性水果，對促進腸胃消化吸收是有好處的。

1、吃香蕉的好處吃香蕉可以緩解郁悶香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用。

2、吃香蕉比蘋果好，香蕉含鉀，有利于疲勞恢復。兩個都吃當然不錯。每天吃一個蘋果有什么好處和壞處呢？一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。

3、好處：潤腸通便，短時間迅速補充能量，是運動前補充能量的最好食品壞處：含糖分很高，血糖高的人不宜多吃。熱量也高，吃多了易胖。

4、蘋果還能防癌，防鉛中毒。生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等同時還有提神醒腦之功。

1、備孕可吃的水果有很多。如香蕉、蘋果、草莓、梨、葡萄、芒果、獼猴桃、柚子等，特別是應季的水果。水果可以補充人體中需要的維生素和礦物質，對于女性健康和胎兒的發育都是有好處的，但是要注意避免食用過多含糖量高的水果。

2、準備期，以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。

3、蘋果對于準備懷孕的女性來說，蘋果是一個非常好的選擇，因為蘋果含有豐富維生素，這對于孕婦和寶寶都有很大好處。特別在備孕期間，不妨可以多吃一些蘋果，這樣可以提升孕婦抵抗力，同時確保胎兒足夠的營養補充。

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