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文章詳情介紹：

華嬌大棗枸杞湯材料：花膠1個、紅棗5枚、枸杞10克、木瓜200克、冰糖50克。做法：將口香糖用黃酒浸泡，洗凈切絲，放入鍋中，加入適量清水，煮2小時后加入紅棗、枸杞、木瓜，繼續(xù)煮30分鐘，再加入冰糖，再煮10分鐘。

如果想搭配其它食材的話，建議選擇有補腎效果的食材藥材一起煲湯效果會更好，常見的有補腎作用的食材如枸杞、山藥、蓮子、芡實、肉蓯蓉等都是可以的。

花膠15克，洋參數(shù)片，加水適量，燉數(shù)小時后加冰糖食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補腎益精。薏米百合燉花膠花膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

孕前營養(yǎng)食譜及做法雙豆帶子蒸豆腐材料：新草母雞、玫瑰露酒、特加飯酒、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。做法：將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過水，減輕咸味；然后放入食物料理機中打碎成茸泥狀。

豉汁青魚頭。材料：青魚頭、橄欖油、生抽、蔥絲、姜絲。把青魚頭洗凈后放上蒜蓉、醬油等腌制，腌制時間大約為2小時，所以要提前準備。

香蕉去皮后切成小塊。將香蕉和牛奶一起放入攪拌機中，攪拌均勻即可食用。香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅、鉀、磷、維生素C等多種營養(yǎng)素，能夠補充人體所需，也是一道非常適宜的備孕食譜。

備孕期間是可以吃魚膠的，那么也有人可能還不太清楚魚膠是什么？魚膠就是魚鰾曬干之后的制品，也被稱作花膠。

備孕怎么吃魚膠回答是肯定的，特別是平時身體比較虛弱的親，打算要寶寶之前進食魚膠會受益匪淺。把身體調養(yǎng)好來了，將來對寶寶對媽媽都有好處。

赤嘴類魚膠這些魚膠的滋補功效比較顯著，且見效快，能快速的修復和增厚子宮內壁，適合子宮內膜受損的備孕女性食用，但要注意經期不能吃，因為這可能導致淤血殘留，排不出來。

吃魚膠卵泡長得很快1 孕前定期食用魚膠能讓卵巢泡飽滿恢復活力促進卵泡發(fā)育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平維持正常，婦科醫(yī)生極力推薦。

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