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文章詳情介紹：

1、雞湯，天然的補藥，適合于在感冒初期食用。因為在雞湯里含有多種人體必需的氨基酸，喝一碗雞湯，能有效地補充人體在感冒期間由于不想吃飯而缺失的營養(yǎng)，而且能有效地清除呼吸道中的一些病毒，使呼吸道恢復正常，從而使感冒痊愈。

2、感冒了，可以選擇一些食物吃好更快，其食物可以選擇流質(zhì)半流質(zhì)軟食，比如：蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。其中，蔬菜可以選擇西紅柿、黃瓜、紫甘藍、胡蘿卜、白蘿卜、大白菜等，可以做成蔬菜粥。

3、感冒適合吃的食物菠蘿菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議感冒時，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

1、富含營養(yǎng)的食物：進食高營養(yǎng)食物可以幫助提高身體素質(zhì)，對防止呼吸道感染加重有好處，常見包括牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等，平時應注意清淡飲食，少加調(diào)料，控制油膩食物的攝入量，減少消化負擔。

3、因此，建議感冒時，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。

處方：白胡椒末，蔥白適量。用法：煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。功效：辛溫解表，消痰解毒。主治：風寒襲表引起的傷風感冒癥。

煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。辛溫解表，消痰解毒。治風熱襲表引起的感冒。干白菜根湯治感冒干白菜根1塊，紅糠50克，姜3片。加水共煎湯。日服3次。清熱利尿，解表。

熱湯面總是被當做夜宵的熱湯面，在生病的時候也能立上一等功。

熱湯面不僅可以預防暑濕所導致的疾病，還有一定的治療作用。如果夏天吹空調(diào)感冒了，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀，不妨煮一碗熱湯面，加入蔥白及胡椒面，趁熱吃下，出汗后，癥狀就能有明顯改善。

暑濕型感冒多因怕熱貪涼，在露天或通風處睡覺、空調(diào)下工作、多食寒涼食物及生冷瓜果后，感受暑濕導致的。在飲食上，風寒感冒者應該多吃溫熱性或平性的食物，而熱風型感冒者需要食用一些寒涼的食物。

發(fā)熱重、微發(fā)冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱，可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。杭菊糖茶杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

富含營養(yǎng)的食物：進食高營養(yǎng)食物可以幫助提高身體素質(zhì)，對防止呼吸道感染加重有好處，常見包括牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等，平時應注意清淡飲食，少加調(diào)料，控制油膩食物的攝入量，減少消化負擔。

感冒了，可以選擇一些食物吃好更快，其食物可以選擇流質(zhì)半流質(zhì)軟食，比如：蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。其中，蔬菜可以選擇西紅柿、黃瓜、紫甘藍、胡蘿卜、白蘿卜、大白菜等，可以做成蔬菜粥。

一，吃蔬果，有醫(yī)學專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。

感冒對癥食療風寒咳嗽適宜食物：白蘿卜湯。白蘿卜150克；洗凈切片，煎水取汁，每天1劑，分2次溫服；功效：健脾化痰，消食下氣，適宜風寒感冒咳嗽。咳嗽有痰適宜食物：蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。

其實要想能夠在感冒期間可以減輕癥狀的困擾，同時也能夠確保感冒能夠盡快的好起來，在不進食任何藥物的前提之下，我們還可以選擇日常的一些食物配方來進行調(diào)理。

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