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文章詳情介紹：

在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育關鍵期，給孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降。準備結婚的女性及孕早期時，注意攝食富含葉酸的食物十分必要。

孕前補充葉酸，也能減少孕晚期患先兆子癇的.發生，讓寶寶和媽媽都健康。葉酸的作用效果很好，可以通過食物或者通過吃葉酸片補充葉酸，這樣都是不錯的選擇。

葉酸(維生素M)。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現象，應注意吃易消化、少油膩、富有營養的食物。

促進紅細胞的形成和提高免疫力等。備孕期間，攝入足夠的葉酸非常重要。它可以幫助減少胎兒神經管缺陷的風險，同時也對孕婦的身體健康有很多好處。如果您正在備孕，那么記得要多吃一些富含葉酸的食物或考慮服用葉酸補充劑。

你好，服用葉酸時間是孕前3月和孕早期3月。食物中含葉酸豐富的品種有動物的肝、腎、蛋；植物中有菠菜、油菜、小白菜，以及一些堅果類食物，如花生、核桃等等。飲食合理就不要過于擔心。

可以推動孕媽的基礎代謝，降低早孕反應；可以防止孕媽發生孕期貧血癥和先兆子癇；可以防止慢性心臟病，直腸癌和乳癌這些病癥。

補充葉酸可以有效預防新生兒脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的發生。孕前補充足夠的葉酸對于懷孕的女性來說是非常重要的，足夠的葉酸能夠幫助預防胎兒畸形以及腦部不良發育等先天性疾病的產生。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。而且服用葉酸對于降低寶寶先天性疾病，可以減少畸形的發生，而且通過服用葉酸也可以促進生長發育。

葉酸這種維生素很常見，通常女性在備孕階段以及懷孕后都需要補充此維生素，對母親和胎兒有很多好處，不過也不能長久食用，保證足夠的量以后就可以停了，否則會出現副作用。

孕早期：服用葉酸的主要目的是為了預防神經管畸形，從第4個月開始葉酸預防神經管畸形的作用就消失了，但作為重要的B族維生素，葉酸的作用還包括其他方面。孕中晚期：仍可以繼續服用葉酸補充劑，劑量和孕早期相同。

葉酸的作用預防孕婦貧血孕婦在妊娠期間需要有豐富的營養物質及充足的維生素補充，故孕婦對葉酸的需求量要高于正常人，大致是正常人需求量的5倍左右。而葉酸對正常紅細胞的產生起著十分重要的作用，因此可以預防孕婦貧血。

預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

吃葉酸對孕婦貧血、促進胎盤發育、緩解失眠、預防神經管缺陷等有很大的好處。預防孕婦貧血很多剛懷孕的孕婦都會服用葉酸。這是因為孕婦在懷孕期間會有各種不舒服的反應，如胃口不好，會導致營養不良。促進胎盤發育。

預防貧血癥狀。如果孕婦經常補充葉酸，有助調整營養，保護血液系統循環，預防貧血等等癥狀。有些孕婦經常出現貧血的問題，卻一直都不知道如何處理，適當補充葉酸，有助于改善這些情況。提高卵子的質量。

葉酸對不同的人有不同的作用。孕期吃葉酸對孕婦和胎兒都很有幫助，可以預防子癇前期，改善高血壓、水腫等癥狀，降低孕期抑郁風險。它可以預防神經管畸形，降低唇腭裂或先天性心臟病的風險。

葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸也是一種人人都需要的營養物質。

備孕時吃葉酸有預防胎兒畸形、調節生殖細胞活力、補充營養等好處。預防胎兒畸形：葉酸是女性在懷孕前需要補充的一種維生素，備孕吃葉酸可以預防胎兒出現神經管缺陷或其他先天性疾病，因為葉酸有利于胎兒神經系統的發育。

調節生殖細胞活力：葉酸對于調節生殖細胞活力有很大的幫助，男性在備孕期間可以適當的食用一些富含葉酸的食品，如綠色的水果、蔬菜及豆類食品等，預防精子質量下降，提高備孕成功率。

如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。但是服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下，切忌濫用，尤其不能用普通的葉酸片代替葉酸增補劑。

你好，孕前三個月或孕后三個月服用些葉酸片可以防止胎兒畸形，也要多吃營養豐富的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。

備孕前吃葉酸的好處：預防胎兒畸形服用葉酸需要在備孕前三個月開始進行，并且一直服用到懷孕后三個月，葉酸是一種水溶性B族維生素，因綠葉中含量十分豐富而得名，其物質主要參與細胞的分裂，可以有效預防胎兒畸形。

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