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本篇文章給大家談談南瓜和什么吃有助于降血壓，以及南瓜與血壓對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

南瓜加羊肉二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。南瓜加醋醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

南瓜食物搭配推薦（一）玉米+老南瓜=玉米南瓜餅材料：老南瓜200克，玉米面100克。調料：鹽、蔥花各適量，植物油10克。做法：老南瓜去皮去籽，洗凈，切細絲，加入玉米面、鹽、蔥花及適量清水拌勻成糊狀。

南瓜和雞肉一起搭配最有營養。把南瓜洗凈去皮去籽，然后切小丁蒸熟用湯匙壓碎成泥。將雞肉切片煮熟，然后用攪拌棒攪成泥狀。

南瓜蓮子湯食材：南瓜、紅棗、蓮子、冰糖把蓮子先用水泡發，新鮮的就不用了，泡發后洗干凈，蓮子泡發后煮出來的湯口感會更好，把紅棗洗干凈，把南瓜瓤去掉，洗干凈去皮切塊。

1、南瓜尖這種蔬菜中含有大量的維生素和纖維素，蛋白質等成分，茼蒿含有非常豐富的鉀元素，能夠調理人們的氣血，起到利尿消腫，穩定血壓的作用，洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用。

1、南瓜跟以下菜搭配好：南瓜+豬肉；南瓜+蓮子；南瓜+綠豆；南瓜+面粉。南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可。不僅做法都很簡單，具有健脾胃，預防糖尿病的功效。

2、山藥：南瓜搭配山藥食用能夠有效提高人體免疫力，預防多種疾病，而且兩者的含糖量都不高，所以適合血糖和尿糖高的人食用。

3、和什么一起吃好豬肉：它兩一起食用不僅制作方法簡單，而且還具有健脾胃、預防糖尿病等功效。南瓜和豬肉搭配，既可以炒菜也可以煮湯，如南瓜蒸排骨、南瓜豬肉燉飯、豬肉南瓜餡鍋貼等等美味佳肴。

4、下邊就給大伙兒共享下，我本人覺得的南瓜搭配好吃的做法。

5、面面的南瓜可以和玉米、紅薯等一起蒸熟了當主食吃，一口南瓜一口燉肉簡直不要太美好。水嫩的南瓜則是糖水的最佳伴侶，在飯后當做甜點吃，那時就是一天中的最甜蜜的時刻了。

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