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文章詳情介紹：

酸奶：酸奶對防止便秘有良效，其有益菌可加強消化功能，促進小孩腸胃蠕動，增加大便的濕潤度，加速排便，每天保持2杯即可。粗纖維食物：可有效加快小孩腸胃的蠕動，刺激腸壁，對通便有良效，可加速糞便排出體外。

紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。白蘿卜：民間有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法。白蘿卜含有較高的粗纖維。能促進食物消化，幫助腸胃蠕動。

寶寶便秘，這個情況下首先要養成良好好的飲食習慣，多吃一些粗纖維的蔬菜、水果，像芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、茄子，以及南瓜、土豆、紅薯等等。水果可以吃生蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子、火龍果等等，都具有潤腸通便的作用。

寶寶吃什么食物可以通便？有推薦的嗎？寶寶吃香蕉食物可以通便。可以推薦。寶寶潤腸通便的食物有香蕉，蔬菜如西葫蘆，菠菜，白菜，韭菜，蘿卜等，番薯，蜂蜜等等。

此外，你可以把芹菜、菠菜和其他食物切成小塊，讓寶寶在粥里吃，這也可以促進排便。此外，還可以煮山藥粥、綠豆薏苡仁湯陪寶寶吃，還可以減輕便秘癥狀。

火龍果：這是小編的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

你好，這位朋友，很高興為您解寶寶每天需要大量的水分；多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助；可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。 (2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。 (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。

寶寶便秘如果是能添加輔食的寶寶，盡量的多吃一些水果蔬菜，可以打成泥讓寶寶吃，但是如果不能添加輔食的寶寶，6個月以下的寶寶，寶媽要多吃一些蔬菜水果，也有一定的好處，同時如果便秘嚴重，可以吃一些益生菌。

寶寶便秘需要可以多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，或者是適當在食物中加入橄欖油以及口服乳果糖。

那么在生活當中，可以讓寶寶多吃一些蔬菜，水果，豆制品，胡蘿卜，酸奶，香蕉，蜂蜜等，都是能夠有效的緩解便秘現象。

寶寶便秘吃什么效果最快1 紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

注意飲食結構，適當增加蔬菜、水果，改善便秘情況；每天提醒患兒排便，在患兒睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促進結腸蠕動，緩解便秘；口服益生菌類藥物，如媽咪愛、乳酸菌素片，調節小兒腸道菌群，緩解便秘。

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