網上傳說中的黑豆有何神奇功效? 黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

網友口碑：一個字，神啊~

我愛我家的大臭寶：以我親身經歷告訴你，黑豆能很好的調節內分泌，促排卵。懷孕之前我 一直月經不調，甚至停經，但是聽別人說黑豆很好，我就天天堅持喝黑豆豆漿，每天早上一大碗，自己打的比較新鮮，比超市賣的好，結果月經逐漸正常，每月都會來了。另外我還吃著VE，也可能有點作用。

岑岑曉曉：我之前月經量都非常少，找了很多姐妹的帖子，發現吃黑豆很好于是就買來試試(食療總比藥療來的安全吧)。在月經來后的第5天，吃了50幾顆黑豆喝了點湯，然后連續吃了4天，然后開始喝黑豆糯米粥，喝了2天。今天是第一天月經，衛生巾換得勤了，月經量比前2次多多了!

美麗依然：我的子宮內膜比較薄，醫生說這樣不容易受孕，開方子讓我好好補補，上個月我吃了很多煮黑豆,結果pl時是10mm了，看來黑豆可以增強內膜的哦。

黑豆的好孕吃法：

1、好孕湯

材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以后)

②黑豆 功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。

在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束后起6天

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

在這個時間段吃，效果會更好：PL 后體溫升高后喝。

好孕的黑豆怎么選?

又黑又亮的，看起來很漂亮，但別被它表面欺騙了，這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開里面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。

PS：我剛去超市買了黑豆回來，打算使用下，黑豆真的好貴哦~~~

姐妹們都試用一下把，有效果的繼續回來跟帖，跟大家分享下哦。。。。

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