藏紅花活血化瘀、補血養血、調節內分泌、解郁安神，對有氣滯血瘀、內分泌失調、憂思郁結、氣血不足等引起的月經推遲具有一定的幫助。但是導致月經推遲的原因有很多，不能盲目的使用藏紅花催經，推薦咨詢醫生。
月經推遲的原因中醫講有氣虛運血無力，血虛，無血可運，血瘀，阻于經絡，血不下行。而藏紅花有活血行血之功效，因此對解決月經推遲具有一定的效果。藏紅花是藥性比較溫和的活血化瘀中草藥，可以促進月經、調節經量，因此藏紅花對月經不調等諸多病癥的調理效果是非常不錯的。
使用藏紅花催經的用法主要是直接用藏紅花泡水喝，每天用藏紅花5-10根泡水，續水三次左右后連花絲一同吃下，除了經期外，其他時間堅持使用。
導致月經推遲常見原因有懷孕，多囊卵巢綜合征，高泌乳素血癥，甲狀腺功能減低等情況，精神過度緊張，壓力大，作息飲食不規律等也可能導致月經推遲。如果您是經常性月經推遲還是建議您做婦科彩超，查激素六項和甲狀腺功能排除內分泌疾病。
一些催經的方法
下面介紹一些催經的方法，不一定適合每一個人，但是基本都是食補之類的，不是藥物，所以嘗試一下也不會對身體有害處，萬一就真的適合你呢。
1、多喝烏雞湯
在非經期的時候，可以自己多燉烏雞湯喝喝，反正有段時間我幾乎每周燉一次，然后那幾個月的月經還來得蠻準時的，只是這個真的要堅持，懶癌患者很容易堅持不下來，而且烏雞真的不是很好吃，吃多了容易厭，我就是因為這些沒有堅持下來。但是真的是有用，而且多喝烏雞湯對皮膚和氣色也作用很大，堅持喝幾天，就會明顯感覺到膚色變白變亮了。放一點紅棗、枸杞一起燉。
2、山楂紅糖水
山楂干用水泡一晚上，第二天加入生姜、枸杞、當歸、紅糖一起煮幾分鐘，兩碗水熬成一碗水，堅持每天都喝，會有奇效，而且氣色也會變好 。我之前快四五個月沒來了，這個方子喝了兩個禮拜，姨媽就來了，然后一點也不會痛，這個方子也很適合痛經很厲害的女生。我現在喝了一個月了，本來手腳冰涼得很厲害，喝了這個之后會覺得身體一直暖暖的，手腳不冰了，我感覺對于暖宮的效果特別好，女生們大多數都是宮寒，可以嘗試下這個方子。
3、玫瑰花茶
玫瑰對女人來說也是非常好的東西，但是在經期的時候不要喝，可以在你覺得姨媽快要來了，但是遲遲不下來的時候，每天喝一杯，會起到很好的催經效果。當然平時沒事也可以多喝喝，玫瑰花茶也可以增強氣色，多喝對皮膚也是極好的。
4、紅棗銀耳雞蛋湯
幾顆紅棗，一點銀耳，幾片姜，兩碗水，將事先煮熟的雞蛋剝了殼放入其中（記住要剝殼熟雞蛋哦，這其中是有講究的），兩碗水熬成一碗水，熬好加入紅糖放溫食用，邊喝邊吃，湯喝完食材吃完。注意這個不能喝多了，喝多了怕上火反而會體熱。喝個兩次就夠了。
5、紅棗桂圓枸杞泡水
這個沒加紅糖，很香且有淡淡的甜味，很好喝，桂圓補氣，枸杞補腎，紅棗補血，美容養顏。很容易被大家忽略的，大姨媽其實跟脾腎也有很大關系，很多大姨媽推遲的人往往是因為脾腎兩虛，陽氣不足，所以養腎很重要！如果是很容易上火的體質也不要多喝，紅棗、桂圓太容易引起上火了。
6、穴位法
找到大拇指兩個關節中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩只手都按，差不多過半天姨媽就來了，很多女生按了一次之后就馬上來了，適合已經感覺到要來了，卻遲遲下不來的情況。
另外，可以按足部的三陰交穴位，具體位置在足內測踝骨向上四指的中間，來回點按穴位五十次，兩只腳都按。這個每個女生都可以堅持多按按，對女人是很有好處的。
一些對大姨媽有益的食譜1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用于月經不調，屬血寒型，月經后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。
最后，再次強調下，對姨媽來說最好的良藥還是健康的作息和定時運動，運動可以加速子宮內膜的脫落，這樣姨媽才會來啊。
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