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文章詳情介紹：

首先，可以起到補鈣的作用。海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長發育期需要鈣的量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生。其次，可以起到補碘的作用。

海苔含有豐富的微量元素，對孩子的生長發育有很大的幫助相信很多人都喜歡吃壽司和飯團，用海苔蒸飯包裹起來，再添加自己喜歡的食物，一口塞進嘴里，那種感覺也是非常美妙的，海苔比較脆，吃起來非常美味。

小朋友吃海苔有好處的，海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等都是孩子需要的。其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助于兒童的智力發育，鈣可以使人的骨骼強健，增長身高。

1、海苔營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一種氨基酸，廣泛存在于人體腦部、視網膜、心臟、膽汁。

2、減少癌癥和心血管疾病的發病率。海苔是纖維性食物，可以促進腸道蠕動，促進體內毒素和廢氣的排出，保持腸道健康。便秘的人可以多吃海苔，吃多了一定要喝水，其中的膳食纖維會大量吸水，增強糞便的體積，對緩解便秘有一定的幫助。

3、吃海苔的好處：預防甲狀腺腫大海苔營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。

4、問題七：每天吃海苔對人有什么好處？海苔的好處不僅在營養方面，它的保健效果更令人稱道。英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。

5、海苔的營養價值介紹海苔含有豐富的維生素和礦物質，它含有12種維生素，特別是豐富維生素B12。維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂郁怔之功效。

吃海苔的好處：（1）預防甲狀腺腫大。海苔營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。（2）有益心血管健康。

好處提高免疫力：海苔富含維生素A和C以及多種礦物質和抗氧化劑，這些元素可以幫助增強免疫力，提高人體抵抗疾病的能力。

吃海苔的好處：海苔有很高的營養價值，海苔中含有較多膳食纖維及葉綠素，有助于降低血液中的膽固醇，有一部分品種更有抑制腸臟吸收膽固醇的作用。海苔中還含有較多的不飽和脂肪酸，有助于改善循環。

食用海苔過多的壞處：海苔中的碘含量非常豐富，食用海苔過多，會誘發甲狀腺癌。很多的海苔產品含有很高的鹽分和味精，不能夠長期連續食用，否則會造成高血壓及相關疾病。食用海苔過多會影響鈣質吸收。

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