現如今人流手術越來越普遍了，很多女性朋友意外懷孕后都會偷偷去醫院做這個手術。做了人流手術之后，女性朋友的身體就會變得非常脆弱。

為了避免留下后遺癥，女性朋友在術后必須要加強飲食調理。那么，人流后吃什么恢復得又快又好呢。相信很多人都不是很清楚，接下來就讓我們一起學習下吧。

人流后吃什么恢復快，吃這些食物恢復好

1、雞蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃雞蛋，可見雞蛋的營養價值多高，其里面有著蛋白質、維生素以及礦物質，很容易就被人體消化吸收。不但坐月子期間可以進食，做完人流手術的女性朋友也是可以進食的。

2、海帶：做完人流手術之后，女性朋友多少都會出現貧血的現象。所以，這時候需要及時補充鐵元素，而海帶就是不錯的選擇。因為海帶里面的鐵元素非常豐富，是血細胞的重要構成部分，不但營養豐富，而且有助于消化吸收。

3、龍眼：龍眼里面的鐵含量也是極高的，同時還能形成熱量。女性朋友做完人流手術之后身體比較虛弱，適當的吃些龍眼能夠及時補充所需的鐵元素。當然，也可以將龍眼做成龍眼湯來喝的，也是具有補血作用的。

4、鯽魚：做完人流手術之后也是可以稍微喝點鯽魚湯的，能夠有效降低手術給身體帶來的損傷，對子宮內膜起到保護作用，讓身體快點好起來。

5、紅棗：紅棗有著益氣補血的功效，氣血不足的女性朋友最適合吃了，要是和龍眼搭配進食，效果更佳。剛剛做完人流手術的女性朋友這時候最需要補氣血了，吃點紅棗準沒錯。

6、固元膏：固元膏里面的成分有很多，比如說阿膠、黑芝麻、核桃仁等等，氣血不足的女性朋友非常適合進食的。

不過，并不是所有的女性朋友都可以通過它來恢復元氣的，脾胃功能比較差的女性朋友不適合長時間進食，不然會影響健康。

女性朋友要是還沒有生育打算的話，那么在性生活之前一定要做好避孕措施。因為多次人流會導致子宮內膜越來越薄，影響到日后的受孕能力，更有甚者還會終身不孕。

女性朋友一定要記住，人流只是一種補救措施，而非避孕方式，在日常生活中要學會保護自己。

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