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文章詳情介紹：

石榴中富含有維生素C以及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。

強身健體石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

美白抗衰老石榴有美白抗衰老的功效與作用，因為石榴中含有較高的維生素c以及紅石榴多酚花青素，其中維生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制絡氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素。

常吃石榴的好處降低血脂。吃石榴可以吸收其中的氨基酸、微量元素，軟化血管，降低血脂、膽固醇，對三高引起的心血管病也有較好的預防、治療作用，如吃石榴，可以防止冠心病的發生延緩衰老。

降血脂吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以軟化血管，降低血脂，膽固醇，對于因為三高引起的心血管疾病，也有較好的預防，治療作用，例如食用石榴，能夠防止冠心病的發生。

止血收斂石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。解酒對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。

石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、糖類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。

石榴有助于抗菌，石榴對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

美容養顏。石榴有很好的保濕作用，因為它能保護皮膚中的透明質酸。透明質酸是天然的保濕劑，具有較強的吸水性，對于皮膚的滋潤光滑具有很重要的作用。

石榴中包含這植物雌激素，它能夠調節身體中的內分泌，從而降低皮膚油脂的分泌，減少油脂堵塞毛孔的可能性，從而防止各種皮膚病的發生。吃石榴的好處還有皮膚的美白祛斑。石榴中的抗氧化物能夠減少黑色素及皮膚色斑的形成。

吃石榴的好處（1）可以美容肌膚，紅石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

可以吃一些石榴，還有解酒的功效。同時石榴還有驅蟲和殺蟲的效果，還有美容和養顏的作用。石榴中含有豐富的花青素，可以起到很強的抗氧化能力，而且水分也比較多，可以讓皮膚變得比較柔潤，達到美容養顏的效果。

對于兒童青少年的身體、智力發育都很有好處。石榴中的煙酸能夠緩解憂郁、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。石榴含有單寧物質，具有收斂作用，吃多了容易出現便秘等癥狀，石榴含糖分也比較高，血糖偏高的人應避免吃石榴。

如果能夠堅持一個月不吸煙，說明已經戒煙成功了。身體的煙毒和尼古丁已經全部排出體外了，整個人也會精神很多，偶爾想吸煙也會很輕松的控制住。

如果能夠堅持戒煙兩個小時的話，這個時候血液中的尼古丁含量其實就已經到了臨界點了，這個時候人們其實就能夠感受到明顯的戒斷反應了。

戒煙一年才算成功，戒煙后身體會更加的健康，體質不斷增強，情緒也會更加穩定。社會經濟發展越來越快，人們對于自己的身體健康越來越看重。

戒煙多久算成功戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的流動，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特別是手和腳部，血壓和脈搏回復正常。

從生理煙癮上講，戒煙半年再大煙癮的老煙槍也已經戒除煙癮了。因此，戒煙門診的醫生一般會認為，戒煙成功的標準最少是半年。無論哪種戒煙者，只有持戒滿一年才能算是心理煙癮的的基本戒除。

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