大家好今天來介紹桑椹黑枸杞和菊花茯苓的功效的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，來看看吧。
文章目錄:
桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用 這樣泡水才對！
“人到中年不得已，養生杯里求生活。”最近幾年養生的風潮越來越火爆，事實上很多人都已經意識到了自己過去所做的事情，對身體的傷害，知道這是一種慢性自殺，所以現在才開始做好自己的身體保養工作，部分人平時經常喜歡用一些有營養的東西來泡水喝桑葚和黑枸杞就是比較好的泡水食材，桑葚和黑枸杞泡水的功效與作用有哪些？
改善脫發
黑枸杞和桑葚是兩種富含黑色素比較豐富的食物，人們之所以會出現嚴重的脫發掉，發情況大多是因為人體內部的黑色素缺乏，所以建議一些有嚴重脫發掉，發情況的人可以多吃桑葚和黑枸杞，如果自己平時喜歡喝養生水的話，可以直接用桑葚和黑枸杞作為原材料泡水喝。女性在更年期期的時候脫發掉，發的情況非常的嚴重，導致有很多女性甚至出現了抑郁癥，事實上要想改善脫發掉，發只需要一把桑葚加枸杞就足夠了。
滋補身心
黑枸杞和桑葚各有各的好處，黑枸杞是枸杞當中比較特殊的一種，相比于普通的枸杞來說，黑枸杞的營養功效要更加全面，尤其是具有補身心和養氣血的功效，對于脾虛腎虛和胃部疾病的患者都會有一定的幫助。而說到桑葚的養生功效更是非常的明顯，桑葚是屬于水果富含的，維生素自然是比較豐富的，而且和其他的水果有不同，桑葚還富含有較為豐富的礦物質，對于一些需要改善自己的身體現狀的人來說，這兩道食材泡出來的水絕對是自己所必須的。
可以改善視力
現在很多人每天都花費了大量的時間在手機上經常性的看手機容易導致視力下降，視力下降，除了佩戴眼鏡之外也應該要多吃一些能夠改善自我視力的食物，否則自己的度數只會越來越加深，沒有任何好轉的余地。視力偏低下的人可以在每天花費一些時間來做自己身體的保養，經常眺望，遠方也可以用枸杞和桑葚作為一道原材料來泡水喝，改善自己的視力，讓度數不再加深。
桑葚有哪些治病功效
桑葚有哪些治病功效
桑葚有哪些治病功效，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，因為生活中也較少有人食用它，食療是最健康也是最安全的方式，還能提神醒腦、消除疲勞，下面跟大家分享桑葚有哪些治病功效。
桑葚有哪些治病功效1
桑葚的功效：
中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發早白、消渴口干、大便干結等癥。桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
現代醫學認為，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質。桑樹特殊的生長環境決定了桑椹具有天然生長、無任何污染的特點，被醫學界譽為21世紀的最佳保健果品。
桑葚的作用：
桑椹有改善皮膚的血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的.癥狀。桑椹具有免疫促進作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。
桑葚的食用方法：
桑椹小偏方
◆ 鮮黑桑椹30～60克，水煎服，治療風濕性關節疼痛。
◆ 桑椹40克，冰糖20克，用開水沖泡飲用。桑椹性寒生津，冰糖性平滋津，適用于腸道津液不足所致的大便干燥。
◆ 取新鮮熟透的桑椹500克，米酒1000毫升，浸泡1～2個月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關節炎的輔助治療。
◆ 桑椹、蜂蜜各適量，將桑椹水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10～15克，每日2～3次，可滋陰補血，適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目眩暈、女子月經不調、閉經等。
◆若患神經衰弱或習慣性便秘，用鮮桑葚1000克，煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加新鮮蜂蜜300克，再煮一沸停火，冷卻后裝瓶，每次服20毫升，溫水送下，每日2~3次，尤其適宜于老年體弱，氣血虛虧的患者。
◆新鮮熟透桑葚2500克，榨汁、熟地、玉竹、黃精各50克，天花粉淀粉100克，將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次，適用于糖尿病屬肺胃燥熱者。
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。下面為大家詳細介紹桑葚的功效與作用及食用方法。
桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為民間圣果。
桑葚有哪些治病功效2
1、桑葚的功效作用
1、增強免疫力
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。
2、促進消化
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、淀粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
3、烏發
桑葚含大量的烏發素，能使頭發變得黑而亮澤。
4、養腎
桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
5、軟化血管
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
6、減輕失眠
桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
2、吃桑葚的好處
1、在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。
2、桑葚中含有豐富的營養價值，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，而且據研究，它的營養價值是蘋果的5倍。因此，對孕婦來說，吃桑葚是非常有益的。不過，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
3、桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質、淀粉的消化，對于食欲不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。
3、桑葚酒的功效
1、桑巷富含蛋白質、多種人體必需的氨基酸以及容易被人體吸收的果糖和葡萄糖，含有維生素B1、B2、B3、B5、B6、C、E等多種維生素，鐵、鈣、鋅等礦物元素，硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維紊等。此外，還含有活性多糖、黃酮類物質和蘆丁等藥理成分。
2、桑葚味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、去風濕、解酒等功效。
3、醫藥上常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、須發早白、神經衰弱等證。
4、吃桑葚注意事項
1、桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。
2、桑葚忌用鐵器盛放，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。
4、寶寶不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
桑葚最佳搭配泡水
桑葚最佳搭配泡水
桑葚最佳搭配泡水，健康是個人幸福的前提，可以說是沒有健康就沒有一切，可見健康對我們的重要性，而且現在的健康行業的發展也在不斷的日益壯大。以下分享桑葚最佳搭配泡水。
桑葚最佳搭配泡水1
桑葚通常可以和草莓還有枸杞放在一起泡水喝，也可以加入檸檬或者是蜂蜜，還有冰糖等。桑葚是屬于很好的保健產品，適量喝些桑葚泡水，能起到補肝益腎和養顏補血的效果。
1、桑葚和草莓泡水喝：新鮮的桑葚和草莓泡在水中飲用后具有一定的營養價值，因為桑葚里面含有維生素和胡蘿卜素，草莓里面也有一定的維生素，兩者不會產生影響，反而可以讓營養價值更高。
2、桑葚和枸杞：桑葚和枸杞也都屬于中藥，具有滋陰補血的效果，如果在生活當中出現了陰血不足或者是失眠，還有耳鳴等癥狀，通過喝桑葚和枸杞泡水能使這些癥狀有所改善，也可以幫助亞健康恢復。
3、桑葚和檸檬或者蜂蜜：在喝桑葚泡水的時候如果感覺味道不是很好，可以加入一定的蜂蜜和檸檬，能有酸酸的味道，也有甜甜的口感，不會影響到桑葚的效果，也能從蜂蜜和檸檬當中攝取其他營養。
4、桑葚做冰糖：在喝桑葚泡水的時候加入冰糖可以調整口感，不會導致桑葚營養受到影響，反而可以讓營養價值增加。
桑葚最佳搭配泡水2
第一、桑葚最佳搭配
1、 桑葚 枸杞茶。我們可以選擇桑葚與枸杞一起泡水喝。將兩種材料洗干凈放入杯子里面，加入適量的白開水，等待5分鐘即可飲用。可以達到清肝明目。
2、桑葚紅棗。將紅棗和桑葚洗干凈，放入碗中，加入適量的白開水。這種搭配，可以更好的滋陰補血，緩解疲勞。
3、桑葚蜂蜜茶。不僅可以將水拿來泡水喝，如果為了增加口感，可以加入適當的蜂蜜。蜂蜜可以調節桑葚里面的酸性，可以起到潤腸通便，促進腸胃蠕動。
第二、桑葚的功效
1、桑葚里面還有多種脂肪酸以及維生素，可以滿足人體營養，提高機體免疫力，同時桑葚里面的脂肪酸可以有效的'分解多余的脂肪，同時可以降低血脂，防止血管疾病。
2、此外桑葚里面含有維生素c，這種含量非常高，而維生素c和鐵元素與人體的血紅細胞密切相關，所以經常服用桑葚可以有效的補血。
3、桑葚里面含有特殊的物質，比如鞣酸，蘋果酸，這些元素可以幫助多余的脂肪，蛋白質和淀粉進行消化，所以傷腎還有健脾養胃的作用。
以上內容就是對桑葚的全部介紹。桑葚對人體的益處非常值。我們可以把它納入到生活當中來。而且我們可以與其他的食物一起來沖泡。可以達到多種的養生作用。而且桑葚適合大部分的人群，幾乎沒有副作用。快一起來嘗試一下吧。
桑葚最佳搭配泡水3
桑葚的功效與作用
一、有助于消化
現在的人們因為飲食不當，暴飲暴食的問題，很容易出現消化不良，此時與其吃一些促進消化的藥物，不如吃桑葚。因為桑葚中含有鞣酸，脂肪酸等，這些物質能夠促進脂肪，蛋白質以及淀粉的吸收，有助于健胃健脾，促進消化。
二、有助于美容養顏
女性朋友非常適合吃桑葚，對于皮膚有著很好的保護作用，桑葚中含有豐富的維生素c，花青素可以促進美白，讓皮膚更加通透光澤，同時還能夠延緩衰老，讓女性朋友更加年輕活力。
三、有助于頭發變黑
生活工作的壓力大，讓越來越多人出現脫發頭發變白的問題，很多人都會使用染發膏，但是會對頭皮有一定的刺激，此時可以吃桑葚。桑葚中不僅含有人體所需要的營養物質，還含有烏發素，能夠幫助頭發變得烏黑具有光澤。
四、有助于增強免疫力
桑葚中含有豐富的胡蘿卜素，具有多種活性成分，這些成分的共同點就是可以調節機體免疫能力，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力，無論是男女老少，免疫力增強，都會對身體健康有益，因此應該適當吃桑葚。
五、有助于補腎
桑葚主入肝腎，有助于補精益腎，因為桑葚中含有很多的錳元素，這種元素可以提高酶的活性，增加垂體促性腺激素和生長激素的分泌，長期吃桑葚有助于壯陽。
桑葚最佳搭配泡水
1、桑葚干+大棗：桑葚干能滋陰，大棗能補氣血，大棗和桑葚干一起泡水喝可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚干+枸杞：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏發明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果。
3、桑葚干+蜂蜜：可以減少桑葚干味酸的特點，可以用蜂蜜的甜進行中和，可以起到潤腸通便、保健的作用。
干桑葚泡水一周喝幾次
2-3次即可。
桑葚干性寒的性質導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚干還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏癥狀。
因此，桑葚干是不宜天天喝的，如喝的頻率過高，不但容易腸胃不適，出現腹瀉、惡心、反胃、四肢畏寒、過敏等癥狀，還可能身體無法較好的吸收桑葚的營養，導致浪費，因此最好是一周喝2-3次，更有利于保健養生。
桑葚干泡水一天需幾粒
桑葚干泡水不宜過多，一般大的桑葚干泡10顆左右即可，最好是5至10克左右為宜。
因為桑葚干性寒，體質本身過于寒涼的人群食用桑葚干泡水，會減弱自身抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。
桑葚干泡水的禁忌
1、脾虛泄瀉者慎喝
桑葚干泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛癥狀加重。
2、濕熱盛者慎喝
桑葚干泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用后更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利于對血糖的控制。
枸杞桑菊飲的常見做法
（1）、將枸杞子、桑葉、菊花、決明子去雜質洗凈，放入沙鍋內，加水300ml；
（2）、把沙鍋置中火煮沸，用文火煎煮15分鐘，潷出藥液；另加水200ml，再煮10分鐘。合并2次藥液，加入白糖拌勻，再燒沸即可食用。
代茶飲用。
桑葚黑枸杞玫瑰花桂圓怎么配比
桑葚與不同茶方搭配
1.桑葚干+茉莉花
食材：桑葚干、茉莉花
方法：先用熱水沖泡茉莉花，水溫到60度左右放入桑葚干
功效：緩解失眠焦慮
2.桑葚干+玫瑰
食材：桑葚干、玫瑰花
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：緩解臉上長斑
3.桑葚干+玫瑰+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和百合，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干
功效：緩解膚色暗沉
4.桑葚干+洛神花+黑枸杞
食材：桑葚干、洛神花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡洛神花，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干和黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發，適合脫發掉發喝
5.桑葚干+玫瑰+山楂
食材：桑葚干、玫瑰花、山楂
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：調理脾胃
6.桑葚干+玫瑰+桂圓
食材：桑葚干、玫瑰花、桂圓
方法：先用熱水沖泡玫瑰花，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干和桂圓
功效：滋補肝腎，美顏抗老
7.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火，養肝血
8.桑葚干+黑枸杞+黑芝麻+黃精+黑豆+大棗
食材：桑葚干、黑枸杞、黑芝麻、黃精、黑豆、大棗
方法：首先沖泡其他食材，最后放入桑葚干
功效：益腎烏發
9.桑葚干+胎菊+大棗
食材：桑葚干、胎菊花、大棗
方法：先用熱水沖泡胎菊花與紅棗，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：調理脾胃，通氣祛濕
10.桑葚干+玫瑰+黑枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發
11.桑葚干+玫瑰+枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與枸杞
功效：針對氣血不足、滋補肝腎、美顏抗老
12.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火、養肝血
13.桑葚干+玫瑰+茯苓+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、茯苓、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰、百合、茯苓，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：針對皮膚暗沉的患者，改善新陳代謝
枸杞和菊花泡水喝有什么好處
桑葚與不同茶方搭配
1.桑葚干+茉莉花
食材：桑葚干、茉莉花
方法：先用熱水沖泡茉莉花，水溫到60度左右放入桑葚干
功效：緩解失眠焦慮
2.桑葚干+玫瑰
食材：桑葚干、玫瑰花
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：緩解臉上長斑
3.桑葚干+玫瑰+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和百合，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干
功效：緩解膚色暗沉
4.桑葚干+洛神花+黑枸杞
食材：桑葚干、洛神花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡洛神花，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干和黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發，適合脫發掉發喝
5.桑葚干+玫瑰+山楂
食材：桑葚干、玫瑰花、山楂
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：調理脾胃
6.桑葚干+玫瑰+桂圓
食材：桑葚干、玫瑰花、桂圓
方法：先用熱水沖泡玫瑰花，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干和桂圓
功效：滋補肝腎，美顏抗老
7.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火，養肝血
8.桑葚干+黑枸杞+黑芝麻+黃精+黑豆+大棗
食材：桑葚干、黑枸杞、黑芝麻、黃精、黑豆、大棗
方法：首先沖泡其他食材，最后放入桑葚干
功效：益腎烏發
9.桑葚干+胎菊+大棗
食材：桑葚干、胎菊花、大棗
方法：先用熱水沖泡胎菊花與紅棗，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：調理脾胃，通氣祛濕
10.桑葚干+玫瑰+黑枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發
11.桑葚干+玫瑰+枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與枸杞
功效：針對氣血不足、滋補肝腎、美顏抗老
12.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火、養肝血
13.桑葚干+玫瑰+茯苓+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、茯苓、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰、百合、茯苓，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：針對皮膚暗沉的患者，改善新陳代謝
黑枸杞泡菊花茶怎么泡
桑葚與不同茶方搭配
1.桑葚干+茉莉花
食材：桑葚干、茉莉花
方法：先用熱水沖泡茉莉花，水溫到60度左右放入桑葚干
功效：緩解失眠焦慮
2.桑葚干+玫瑰
食材：桑葚干、玫瑰花
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：緩解臉上長斑
3.桑葚干+玫瑰+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和百合，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干
功效：緩解膚色暗沉
4.桑葚干+洛神花+黑枸杞
食材：桑葚干、洛神花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡洛神花，水溫下降到60攝氏度加入桑葚干和黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發，適合脫發掉發喝
5.桑葚干+玫瑰+山楂
食材：桑葚干、玫瑰花、山楂
方法：80攝氏度熱水直接沖泡
功效：調理脾胃
6.桑葚干+玫瑰+桂圓
食材：桑葚干、玫瑰花、桂圓
方法：先用熱水沖泡玫瑰花，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干和桂圓
功效：滋補肝腎，美顏抗老
7.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰花和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火，養肝血
8.桑葚干+黑枸杞+黑芝麻+黃精+黑豆+大棗
食材：桑葚干、黑枸杞、黑芝麻、黃精、黑豆、大棗
方法：首先沖泡其他食材，最后放入桑葚干
功效：益腎烏發
9.桑葚干+胎菊+大棗
食材：桑葚干、胎菊花、大棗
方法：先用熱水沖泡胎菊花與紅棗，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：調理脾胃，通氣祛濕
10.桑葚干+玫瑰+黑枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、黑枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與黑枸杞
功效：補腎補血，生發烏發
11.桑葚干+玫瑰+枸杞
食材：桑葚干、玫瑰花、枸杞
方法：先用熱水沖泡玫瑰，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干與枸杞
功效：針對氣血不足、滋補肝腎、美顏抗老
12.桑葚干+玫瑰+胎菊
食材：桑葚干、玫瑰花、胎菊花
方法：先用熱水沖泡玫瑰和胎菊，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：清肝火、養肝血
13.桑葚干+玫瑰+茯苓+百合
食材：桑葚干、玫瑰花、茯苓、百合
方法：先用熱水沖泡玫瑰、百合、茯苓，水溫下降到60攝氏度左右加入桑葚干
功效：針對皮膚暗沉的患者，改善新陳代謝
以上就是小編對于桑椹黑枸杞和菊花茯苓的功效 問題和相關問題的解答了，希望對你有用
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