跑步對長高好嗎吃泡面影響長高嗎【兒科、骨科】

【疾病癥狀】跑步對長高好嗎吃泡面影響長高嗎【病情描述】4歲男生僅有164，全班最矮的，我每天晚上忍耐跑1500米左右周末再多跑一點兒，會長高嗎，偶然吃一次泡面呢98年【科室分類】兒科【具體分類】骨科【癥狀解答】不要吃泡面，可以仔細檢查跑步。

個子隔代遺傳占一定的因素，但是不是全部，有利于長高的活動：球類運動；芭蕾、擺動體操；溜冰、跑步；跳繩、跳高等全身性活動。

人長高全在夜間10點以后，這主要是人在入眠后方才能產生生長激素，深睡一小時以后逐漸踏入高峰，一般以22時至凌晨1時為排泄的高峰期，深度睡眠中生長激素排泄是白天的3倍，所以深度睡眠在生長發育過程中極為重要。

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