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文章詳情介紹：

終止運動一旦出現韌帶拉傷的現象，應該立即停止繼續活動，如果繼續活動可能會造成二次損傷，加重韌帶拉傷的癥狀，所以終止活動是韌帶拉傷的第一選擇。

休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。壓迫。

早期處理方法(1)冰敷、加壓包扎肩膀韌帶拉傷后早期，應該按照閉合性軟組織損傷進行處理，予以冰敷、加壓包扎等方式，盡量減少局部充血、水腫的情況。

針灸針灸最為中醫學中特殊的作用手法，針對于韌帶拉傷也有著相應的方法。由于針灸需要對不同的穴位進行刺激和相應的針灸方式，因此可以對于韌帶拉傷的情況進行有效的緩解作用，也是不錯的處理方法。

可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。同時可外敷韌帶骨方世貼。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重。

第一：韌帶拉傷之后要根據實際的拉傷程度來治療。韌帶拉傷有輕度拉傷，中毒拉傷和中毒拉傷，如果是中毒拉傷的情況，建議您帶您的朋友到醫院去做一個具體的檢查，在醫生幫助下恢復。

1、韌帶斷裂是可以恢復的，要根據韌帶斷裂的具體情況。如果非常地輕微，可以通過應用藥物鎮痛，減輕局部的淤血腫脹，后期進行理療和鍛煉，恢復韌帶的功能，可以逐漸地恢復。

2、按摩治療韌帶撕裂恢復期間可以考慮進行按摩治療，有效的穴位按摩不能改善血液循環，還能緩解局部疼痛，促進局部康復治療。

3、出現韌帶拉傷之后，可以用以下方式來進行康復治療：如果是輕度的韌帶損傷，一般只需要靜養，等損傷恢復幾天就可以恢復正常活動。

4、冰敷。利用冰塊進行冷敷，能夠有效鎮痛消腫，同時減少血液循環，能夠在一定程度上減緩傷勢。涂抹藥物。在韌帶撕裂的部位涂抹適量消腫止痛的藥物，可以減輕疼痛。腳韌帶撕裂多久恢復期視韌帶撕裂的嚴重程度而定。

5、韌帶斷裂怎么辦：中醫治療即韌帶部分斷裂，通常采取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。恢復后，未受損的韌帶會起代償作用，不影響原來功能。

6、韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。

病情分析：您好，您的情況是膝蓋外傷韌帶損傷半個月，是可以吃點肉類的東西，可以少吃點牛羊肉、雞肉等，少吃肥肉。多吃蔬菜、水果。

治療前和治療期間需要忌吃公雞，鯉魚，酸筍，如果韌帶有損傷，還需要忌吃牛肉和姜.有腫脹的情況，燥熱食物也不建議吃.多平躺休息.在不負重時，脛骨與股骨不接觸，全由半月板襯墊兩者之間。

將膏藥直接貼于跌打損傷患處部位即可。【膝蓋內側韌帶拉傷】飲食注意一下不要偏食，天然的優質植物蛋白＋維生素C＋鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃公雞，牛肉和姜，西藥慎用，不建議過多的活動。

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