如果你想問，世間有什么疼痛比生孩子更可怕？那么答案肯定是：產(chǎn)后漲奶。

原以為，分娩才是最可怕的，但產(chǎn)后還有一個(gè)難關(guān)要挨，那就是漲奶之痛。

沒體驗(yàn)過產(chǎn)后漲奶的人，自然也不懂這份痛苦。

毫不夸張的說，把漲奶這件事比作是胸口碎大石也是不為過的，很多有產(chǎn)后漲奶的寶媽，能疼到恨不得用錘子鑿開它。

但即便是痛到痛不欲生，很多寶媽為了能夠讓寶寶吃上口健康的"口糧"，依然會(huì)忍痛喂養(yǎng)。

章子怡產(chǎn)后曬兒子吃奶照，感嘆母乳喂養(yǎng)疼痛不亞于宮縮，為母不易

2020年剛開始沒幾天，章子怡就在微博上宣布了自己產(chǎn)子的好消息。

產(chǎn)子5天后，她又發(fā)博曬出了兒子吃奶的照片，同時(shí)也訴苦表示，漲奶真的是疼痛難忍，還以最摧殘的酷刑來形容漲奶之痛。

其實(shí)早在第一次懷孕的時(shí)候，章子怡就已經(jīng)有過這種經(jīng)歷，雖然在生二胎前已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但誰知道漲奶的情況又發(fā)生了。

章子怡說，漲奶后硬的像巖石，喂養(yǎng)的疼痛不亞于宮縮，由此可見，想要成為一位寶媽，還真的是不容易的。網(wǎng)友直呼：為母則剛，母愛真?zhèn)ゴ螅?/p>

分析

在哺乳期間，女性出現(xiàn)漲奶等現(xiàn)象也是很普遍的。

那么為什么生理性的漲奶使寶媽們難以言喻？

所謂生理性漲奶，實(shí)際上就是乳房水腫，基本上是每一位寶貝母親都經(jīng)歷過的。

大多數(shù)是在分娩后第3至第5天出現(xiàn)。

主要是因?yàn)楹⒆映錾螅缘暮蔂柮砂l(fā)生了波動(dòng)，為孩子哺乳需要，女性會(huì)開始分泌大量的母乳，從而導(dǎo)致過多的血液、母乳等進(jìn)入乳房，使乳房充血，最終導(dǎo)致乳汁上升。

當(dāng)母乳上升時(shí)，女人的乳房會(huì)硬起來，像石頭一樣，非常令人不舒服。

當(dāng)出現(xiàn)生理性漲奶的時(shí)候，應(yīng)該如何解決呢？

1、讓嬰兒繼續(xù)吸吮

事實(shí)上，在正常情況下，寶寶可以在分娩后半小時(shí)喂食，這樣可以在一定程度上防止?jié)q奶。

如果你這樣做了，但情況仍然不好，只能讓寶寶吸更多的母乳，并且要把握正確的喂養(yǎng)姿勢。

每天可以有8次或12次的喂養(yǎng)次數(shù)，這樣也能稍微減輕漲奶的疼痛。

2、冷敷

如果女性出現(xiàn)了漲奶的不適，可以先擠出一些奶水，并且用毛巾對乳房進(jìn)行冷敷，這樣也可以起到緩解充血、腫脹等癥狀。

3、保持良好的心情

產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶的情況，自然會(huì)讓女性覺得不開心，這時(shí)候，調(diào)節(jié)情緒也是很關(guān)鍵的。

只有保持良好的心情，才能杜絕產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)。

4、請專業(yè)人士按摩

有專業(yè)人士會(huì)專門針對母乳問題進(jìn)行按摩，這樣女性的漲奶疼痛也會(huì)減輕很多。

專業(yè)技師還能讓一些被阻塞的乳房被揉開，這也是一石二鳥的好辦法。

在章子怡提到的漲奶緩解方法中，她也有提過按摩，可見這個(gè)方法是有效果的。

5、飲食管制

生產(chǎn)后，很多人對產(chǎn)婦的飲食方面會(huì)有一種誤解。

他們覺得，產(chǎn)婦身體虛弱，需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，特別是肉類，這樣才能恢復(fù)身體。

但這種做法是不對的，女性會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而導(dǎo)致漲奶。

正確的做法是，在產(chǎn)后多吃蔬菜和水果，營養(yǎng)方面要均衡。

想要養(yǎng)育一個(gè)孩子也真的很不容易。

從早孕的嘔吐，到中期和晚期的睡不好，再到分娩時(shí)的劇烈疼痛，產(chǎn)后坐月子的無奈和漲奶，這些對女性都是一種考驗(yàn)和折磨。

其實(shí)，養(yǎng)育孩子從懷孕那一刻就開始了，產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)也是一種重要的養(yǎng)育方式。

如果你在這個(gè)過程中遇到困難，記得尋求專業(yè)幫助或科學(xué)干預(yù)，這才是科學(xué)養(yǎng)育孩子的方法。

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