很多家長都認為氨基丁酸只要孩子吃了就能追高，其實這是個誤區。如果你家孩子做不到這2點，真的不建議吃氨基丁酸。

·第一，運動。如果想要孩子更多的生長機會，請大家重視白天的運動，最起碼周六周日還有假期的白天都不要浪費。如果白天運動前5分鐘喝一袋氨基丁酸，運動時分泌的濃度會更高。

·第二，睡眠質量。睡前30分鐘補充氨基丁酸，延長熟睡后60分鐘的深睡眠階段。

孩子的生長是一項長期的系統的工程，如果大家有一種依賴或者懶惰的心理，那么最終錯過孩子寶貴的生長時間。如果你愿意改變習慣再結合氨基丁酸，會讓你最高之路少點焦慮、多點機會。

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