產前吃什么有助于順產
產前吃什么有助于順產，很多人媽媽們因為毫無經驗，所以對于即在產前對于即將到的分娩會感到束手無策，當產前吃什么有助于順產，下面小編整理了一些相關內容，希望對孕前的媽媽有所幫助。
產前吃什么有助于順產1
產前吃什么有助于順產
1、蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富是祛淤生新的最佳蔬菜，產婦產前多吃蓮藕能盡快清除腹內堆積的淤血，增進產婦食欲促進消化吸收，促使乳汁分泌，有助于對產后新生寶寶的母乳喂養。
2、萵筍
萵筍中含有豐富營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能幫助孕婦骨骼恢復、堅固牙齒。而且萵筍有清熱利尿、活血通乳的功效，尤其適合產后少尿及無乳的產婦食用。
3、黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復產婦在順產時損傷的組織和器官，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產后出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘的癥狀。
4、海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，對于新生寶寶的母乳喂養有很大幫助，有利于寶寶身體的生長發育，防止呆小癥的發生。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防孕婦貧血的作用。
5、黃花菜
黃花菜中富含蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可對以上癥狀有不錯的療效。
6、香蕉
專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產后需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產后出現極度貧血的情況。
7、橘子
要想在生產中避免出現大出血，那么就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產后繼續大出血。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的'吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
產前吃什么有助于順產（圖片來自攝圖網）
產前必備什么東西
1、產婦用品
（1)除了基本的洗漱用品，產婦重點是備多條干凈毛巾（擦臉、身體和下身，擦洗乳房以及相應配套的盆)，所有毛巾不能混用或久用不換。
（2)孕婦專用前扣式睡衣兩套（便于哺乳)，睡衣應隨著季節變換適當選擇。
（3)一次性內褲，避免陰道感染。
（4)一雙軟和的能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。
（5)一次性臀墊（手術會插導尿管，臀墊防止惡露滲下，避免經常清洗床單；且清洗外陰也會用上)；
（6)產婦專用衛生巾（一般導尿管撤后，惡露還在繼續，需要準備衛生巾)，產婦專用衛生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產婦體型無關，是分別應對排惡露的三個不同時期；
（7)溢乳墊和小毛巾（分娩完成后，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄臟衣服和床單)。
（8)吸奶器（對于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別見效)。
（9)吸管兩根（術后兩天，疼痛可能導致無法坐立吃藥喝湯)。
2、嬰兒用品
（1)寶寶的毛巾（包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾分開)。
（2)嬰兒濕巾紙（寶寶大便、小便后清理用)。
（3)尿不濕（初生裝尿不濕要準備充足)。
（4)嬰兒專用當季衣服（至少三套，且質地一定要柔軟)。
（5)紗布（用于洗臉，新生嬰兒的皮膚是很嫩的，柔軟的紗布會更舒適)。
（6)口水兜（多準備幾張，使寶寶隨時保持溫暖的感覺)。
（7)嬰兒包被。
（8)小勺子，小碗（建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止寶寶因為使用奶瓶而拒絕吸吮母乳)。
3、有效證明證件
父母雙方身份證、戶口本、結婚證、產檢證明、準生證。
產前吃什么有助于順產 產前必備什么東西？對于正常的孕婦醫生都會建議順產為好，那么孕婦就可以在產前多吃一些幫助自己順產的食物，到真正分娩那天也不會這么難受和痛苦咯！
產前吃什么有助于順產2
多吃不代表就有力氣
為了生孩子的時候有勁兒，仍有很多孕媽媽到了孕晚期大補特補，每天吃5、6個雞蛋的人也大有人在。其實這種做法不僅不利于順產，反而容易造成胎兒過大引發難產。人體對營養的吸收并不是無節制的，當攝入大于需求的時候，多吃進去的食物不但不會被吸收反而會加重腸胃的負擔，引起消化不良、惡心、嘔吐。相信大家都有吃撐的時候，是不是那時反而有種撐得都沒有力氣走路的感覺。
蛋白質來源要均衡
蛋白質是生命的基礎，為人體的生命活動提供能量。不要為了補充蛋白質就一味地只吃雞蛋，牛奶、肉類、海產品、豆類都含有豐富的蛋白質，蛋白質雖然很重要但也不要過量，人體內多余的蛋白質會轉化成脂肪。堅果中的蛋白質含量也很高，平時可以作為零食食用。
維生素B1不可少
如果孕媽媽體內缺乏維生素BI，會出現嘔吐、倦怠、乏力的現象，還會影響分娩時的子宮收縮，使產程延長。
充分攝取維生素E
維生素E可以幫助氧氣輸送到全身，緩解疲勞，解除產前孕媽媽的緊張情緒，還可以使緊張的肌肉得以放松。攝取足夠的維生素E有助于順產。
選擇高能量易消化的食物
在進入產房前，最好準備一些吃的，以備在分娩過程中隨時補充能量?？梢詼蕚湟恍┣煽肆Α⑴Ｄ?、小點心等熱量高又消化的食物。
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