什么，一瓶飲料含65克糖？天氣越來越熱，一天喝幾瓶飲料，剛消下去的痘痘又起了！是不是真的？這還真不是逗你玩！今天給大家分享幾個(gè)痘痘千萬別喝的飲料！

一、可樂

很多人都喜歡喝的一種飲料，不管是在冬天還是夏天都愛不釋手，但實(shí)際上可樂里面 含糖量是非常高的，如果要是經(jīng)常喝，那么一定要忌口，因?yàn)槌蕴嗟奶遣粌H會(huì)促進(jìn)人分泌，而且會(huì)在臉上瘋狂的長(zhǎng)痘痘，甚至還會(huì)腐蝕牙齒。

二、牛奶

乳飲品不等于奶，首先蛋白質(zhì)含量不夠，另外含有大量糖分和添加劑。

三、能量飲料

在大家的意識(shí)中，能量飲料的主要作用是抗疲勞和補(bǔ)充能量，但其中的原理很多人并不知道。它是通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦誤以為身體不疲勞。因?yàn)楦缓Х纫颍詳z入過量容易導(dǎo)致咖啡因中毒，引起失眠、頭痛、心悸等不適癥狀，當(dāng)影響到作息和健康時(shí)，致痘風(fēng)險(xiǎn)就來了。

四、果粒橙

含糖量為9.7克/100毫升，水+果葡糖漿+白砂糖+濃縮橙汁+食品添加劑+香精+合成VC大多是糖漿和濃縮果汁調(diào)制而成，并含糖量高到爆炸。

五、檸檬茶

含糖量為13克/100毫升，中國(guó)膳食指南推薦，成人每人糖攝入限量為50克，建議不超25克。維他檸檬茶和可口可樂桃子飲料，每瓶糖含量都超過了50g。喝一瓶飲料，攝入的糖含量就超過全天的需要量。

六、奶茶

牛奶+高糖，影響痘痘的兩大重要飲食因素都在杯子里了，你一口干了，可不就是要長(zhǎng)痘痘嗎?#飲料#

溫馨提示：大家有任何皮膚問題都可以在評(píng)論區(qū)留言或者私信我~

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。