有的人對此減肥期間能吃葡萄嗎還不是特別明白，會產生不少的疑惑，不過接下來水果百科網小編就帶著大家來了解這個問題，文中一并為大家解答了，快來一探究竟吧!

減肥期間能吃葡萄嗎

減肥期間只能少量食用葡萄。

葡萄的熱量不是很高，適量食用不容易出現發達的情況，但是葡萄的主要糖分是果糖和葡萄糖，糖分分解吸收的速度快，短時間內食用過多，然后消耗又不上的話，會在胰島素的作用下快速生成糖原和脂肪，因此減肥期間只能少量食用葡萄，一次食用3到5個就可以了。

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