有資料顯示如果體質偏堿性y精子更易存活，而體質偏酸性x精子更易存活。因此備孕期間有生男生女打算的夫妻可以著重吃一些偏堿性的食物或偏酸性的食物。通過飲食的調理可以改變xy精子和卵子相遇的幾率，從而增加或減少生男女孩的概率，下面將給大家介紹想生女兒，準爸爸首選的食物類型。

核桃中鈣鎂含量高想生女兒可以多吃

如果一對夫妻想生女兒，那么準爸爸在飲食上就有所講究，酸性食物、素食等都是增加生女兒概率的食物，準寶寶備孕期間應該多食用。

1、富含鈣、鎂的食物

在備孕期間男性攝入更多的鈣、鎂等元素是增加生女孩概率的關鍵，而富含鈣、鎂的食物是營養來源，因此備孕期間準爸爸可以多吃不含鹽的奶制品、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產品等。

2、酸性食物

準爸爸如果想生女兒，首先要保證體內x精子更具有活力，而身體環境偏酸性是x精子活躍的關鍵，因此在飲食上可以多吃酸性食物，準爸爸在備孕期間多吃蛋黃、乳酪、雞肉、鮪魚、豬肉等酸性食物是保持身體呈酸性的最好調節方式。

3、吃素食

英國的科學家有一項研究表明，男性和女性在備孕期間多吃素食會使生女兒的概率增加，因此有想生女兒的家庭，可以考慮準爸爸的飲食以素食為主，新鮮的綠葉蔬菜、新鮮的水果等都是生女兒的關鍵。

Tips:

以上三個飲食講究是準爸爸生女兒的關鍵，通過這些食物可以調理準爸爸體質，同時調理x精子使之更活躍。只有這樣男女在通過之后，x精子游動速度更快和卵子相遇的幾率才更高，這種情況下更容易生女兒。

生女兒的十大強酸性水果推薦

通過上述內容可知，想要生女兒就需要多吃酸性食物，將體質調理成偏酸的環境更利于x精子的存活。下面給大家具體推薦十款適合備孕期間吃的酸性食物，這些都是使體內環境呈現酸性的重要食物。

菠蘿呈現強酸性水果的特質

1、柚子：富含豐富的維生素p、維生素c和膳食纖維，備孕期間適量吃柚子可以有效吸收其中的檸檬酸、鈣離子、鉀離子等營養成分；

2、橙子：富含維生素c、類黃酮和纖維素，不僅可以增加機體的抵抗力，還能促進胃腸蠕動，且具有很強的抗氧化性；

3、菠蘿：富含豐富的性酶、維生素、纖維素、檸檬酸和蛋白等，不僅能清熱解毒，還有生津止渴的功效；

4、獼猴桃：膳食纖維非常豐富，此外維生素C、氨基酸和各種微量元素的含量也不低，經常吃獼猴桃可以增加人體的免疫力和抗病力；

5、檸檬：含有大量的檸檬酸，人體吸收后會產生大量的鉀、鈣、鐵等微量元素和維生素C，但是檸檬本身偏酸不適合單獨食用；

6、蘋果：富含維生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、微量元素等營養物質，這些營養物質可以補充人體對營養的需求；

7、草莓：富含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分，且葉酸的成分也不低，非常適合備孕期間食用；

8、楊梅：富含多種有機酸，維生素C的含量也很高，但是不適合胃潰瘍、胃酸過多的人食用；

9、葡萄：含有果糖、蘋果酸、維生素和多種氨基酸，能夠補充人體電解質，具有抗疲勞、抗衰老的作用；

10、李子：富含花青素、β-胡蘿卜素、綠原酸、丙氨酸等營養物質，吃李子還能促進胃酸分泌，促進食物的消化吸收。

以上10種水果都是強酸性的，備孕期間多吃這些水果不僅能增加生女兒的概率，同時還能美容養顏、促進消化等。建議正在備孕的夫妻每日適量這個水果，這樣才能保證營養豐富且全面。

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