熟透的香蕉有效果。
香蕉富含的膳食纖維能促進腸蠕動，確實能潤腸通便，緩解便秘。不過，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能會起反作用。生香蕉一般皮為青色或很黃，果肉發(fā)硬、發(fā)澀，含較多的鞣酸，對消化道有收斂效果，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，攝入過多會引起或加重便秘。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ab8044d70db2a2834349bbb7f"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ab8044d70db2a2834349bbb7f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1b4c510fd9f9d72ab8044d70db2a2834349bbb7f"/>
擴展資料
香蕉的購買技巧
1、觀察香蕉的外表皮
正常的香蕉外表皮，顏色都是非常均勻的，呈淡黃色，最多也就帶一點綠色。
2、觀察香蕉的質(zhì)感
自然的香蕉捏起來比較軟，有很多捏起來比較硬，然而顏色還比較正常的香蕉。這種香蕉雖然看起來正常，但多半都是人工催熟的，因為正常的香蕉捏起來不會有硬硬的感覺。
3、觀察看香蕉的柄
正常的香蕉柄部是有一點綠色的，這樣的香蕉應(yīng)該也是剛摘下來沒有很長時間的，它能夠給果實提供一些養(yǎng)分，要是有一些香蕉柄已經(jīng)變黑了，就不要買了，因為買回來之后也會很快就壞掉。
參考資料來源：/sc.people.com.cn/n2/2019/0506/c345167-32907494.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—買香蕉時要注意遇到這種香蕉千萬不要買">人民網(wǎng)—買香蕉時要注意遇到這種香蕉千萬不要買
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n1/2017/1212/c85914-29701042.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)—生香蕉吃多加重便秘">人民網(wǎng)—生香蕉吃多加重便秘
熟透的香蕉有效果。
香蕉富含的膳食纖維能促進腸蠕動，確實能潤腸通便，緩解便秘。不過，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能會起反作用。生香蕉一般皮為青色或很黃，果肉發(fā)硬、發(fā)澀，含較多的鞣酸，對消化道有收斂效果，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，攝入過多會引起或加重便秘。
擴展資料
香蕉的購買技巧
1、觀察香蕉的外表皮
正常的香蕉外表皮，顏色都是非常均勻的，呈淡黃色，最多也就帶一點綠色。
2、觀察香蕉的質(zhì)感
自然的香蕉捏起來比較軟，有很多捏起來比較硬，然而顏色還比較正常的香蕉。這種香蕉雖然看起來正常，但多半都是人工催熟的，因為正常的香蕉捏起來不會有硬硬的感覺。
3、觀察看香蕉的柄
正常的香蕉柄部是有一點綠色的，這樣的香蕉應(yīng)該也是剛摘下來沒有很長時間的，它能夠給果實提供一些養(yǎng)分，要是有一些香蕉柄已經(jīng)變黑了，就不要買了，因為買回來之后也會很快就壞掉。
參考資料來源：人民網(wǎng)—買香蕉時要注意 遇到這種香蕉千萬不要買
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。
