讓自己的孩子擁有傲人的身高，是很多父母所期望的事情。但是，并非所有父母的愿望都能夠成真的。
宇文父母身高還行，所以在宇文父母的眼中，宇文長(zhǎng)大之后，身高也應(yīng)該是比較理想的。
但是，在宇文上小學(xué)的時(shí)候，父母就發(fā)現(xiàn)宇文的身高并不是十分的理想，在班里充其量也就算個(gè)中等的身高。
這樣的情況，自然令宇文的父母感到不滿意，所以就準(zhǔn)備帶孩子到醫(yī)院去查看一下。
結(jié)果，這天剛好宇文爸爸的一個(gè)朋友來(lái)串門(mén)，說(shuō)起這件事之后，朋友告訴宇文父母，孩子的身高確實(shí)和父母的身高存在較大的關(guān)系。
但并不是說(shuō)孩子的身高完全取決于父母，還和后天的一些因素有很大的關(guān)系。而宇文之所以身高在班里不太突出，可能就是因?yàn)檫@些原因。
那么，后天的哪些因素會(huì)影響孩子的身高呢？
男孩女孩的發(fā)育期并不同很多有男孩的家長(zhǎng)，在小學(xué)的時(shí)候，總是覺(jué)得自己的孩子甚至還沒(méi)有班里的女生高，所以就覺(jué)得孩子長(zhǎng)不高。
其實(shí)，這是一種誤解，因?yàn)槟泻⒑团⒌陌l(fā)育期并不是同步的。
一般來(lái)說(shuō)，女孩子的發(fā)育通常會(huì)比男孩子早一些，男孩子屬于“后起之秀”。
所以在小學(xué)的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)班里的女生個(gè)子都是比較高的，而班里男生的個(gè)子一般都不太高。
但是，當(dāng)孩子升到中學(xué)的時(shí)候，這種情況就會(huì)逐漸地消失不見(jiàn)了，因?yàn)檫@時(shí)候男孩子也開(kāi)始發(fā)育了，個(gè)子很快就可以趕上了。
孩子平時(shí)的作息習(xí)慣，對(duì)于身高存在影響在影響孩子身高的后天因素中，孩子的生活作息與平時(shí)的一些習(xí)慣，也是會(huì)對(duì)孩子的身高產(chǎn)生一定影響的。
在這些影響中，比較重要的就是生長(zhǎng)素分泌的問(wèn)題了，影響孩子身高的一個(gè)重要因素，就是孩子的生長(zhǎng)素分泌，而這種激素大部分都是在晚上分泌的。
并且值得人們了解的是，在晚上孩子睡著的時(shí)候，生長(zhǎng)激素分泌的高峰期有兩個(gè)，一個(gè)是晚上十點(diǎn)左右開(kāi)始，一個(gè)是早上七點(diǎn)左右結(jié)束。
如果孩子沒(méi)有按照健康的作息時(shí)間來(lái)休息，這種激素的分泌，那么，孩子的身高自然也會(huì)受到一定的影響。
當(dāng)然，除了這一點(diǎn)，平時(shí)生活中的一些習(xí)慣也很重要，比如孩子平時(shí)的坐姿，如果孩子坐著的時(shí)候喜歡彎腰、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候喜歡駝背，就可能會(huì)導(dǎo)致孩子的生理彎曲出現(xiàn)異常，從而影響孩子的身高。
所以，在平時(shí)的生活中，家長(zhǎng)一定要監(jiān)督好孩子的生活習(xí)慣，以及作息等問(wèn)題。
孩子除了在平時(shí)需要休息好，保持良好的行為習(xí)慣，還需要注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠提高孩子身體的活力，讓孩子的身體各部位處于比較精神的狀態(tài)（基于新陳代謝加快等原因），孩子就會(huì)長(zhǎng)得更高一些。
孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取與身高有直接影響再就是孩子的飲食問(wèn)題了，孩子的身高與基因關(guān)系是很大的，但是也與后天的營(yíng)養(yǎng)攝取有著重要的關(guān)系，畢竟基因因素只是“設(shè)計(jì)圖紙”，而營(yíng)養(yǎng)才是“建筑材料”，要是缺乏了材料，空有圖紙，照樣無(wú)法建成“摩天大樓”。
而在營(yíng)養(yǎng)攝取方面，有利于骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)主要是鈣質(zhì)和維生素D。
當(dāng)然，這些因素可能大家都知道。
不過(guò)大家需要注意的是，孩子的長(zhǎng)高并不僅僅需要這兩種營(yíng)養(yǎng)，而是需要更多種營(yíng)養(yǎng)的相互配合。
所以，在飲食方面也需要非常注意飲食的全面性和營(yíng)養(yǎng)的均衡性，尤其是在長(zhǎng)高關(guān)鍵期的時(shí)候可以多吃一些“助高食物”，才能讓孩子在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)長(zhǎng)高個(gè)。
而被稱為“天然增高劑”的食物其實(shí)有很多，比如下面這兩種，就是非常常見(jiàn)的增高食材，家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子吃，不怕孩子長(zhǎng)不高。
這兩種常見(jiàn)的食材被稱為“天然增高劑”，想讓孩子長(zhǎng)高要常吃
①菠菜
提到菠菜，可能會(huì)勾起很多人的童年回憶，因?yàn)樵谛r(shí)候，一部《大力水手》是很多人喜歡的動(dòng)畫(huà)，而其中的主角，就是一個(gè)通過(guò)吃菠菜來(lái)獲得強(qiáng)大力量的水手。
當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)生活中，菠菜并沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片中演繹得那么夸張，不過(guò)菠菜確實(shí)擁有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于孩子的長(zhǎng)高非常有利。
另外，菠菜還是一種廉價(jià)的、常見(jiàn)的日常蔬菜，經(jīng)常吃也不會(huì)增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)菠菜還具有通腸、促進(jìn)新陳代謝、清潔皮膚、抗衰老、補(bǔ)血、維持血壓等多種好處，可以說(shuō)是非常健康的一款蔬菜，并且烹飪起來(lái)也十分地容易，味道也不錯(cuò)，可謂日常長(zhǎng)高的必備蔬菜。
②花椰菜
花椰菜不但具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還具有不菲的藥用價(jià)值。據(jù)悉，花椰菜中的維生素C含量很高，還含有豐富的纖維素、以及除水分之外的人體五大營(yíng)養(yǎng)素。
而其中的鈣質(zhì)含量達(dá)到了牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，但是胡蘿卜素卻超出了大白菜的八倍，并且含有類黃酮和異硫氰酸鹽化合物，是一種既能夠幫助孩子長(zhǎng)高，又能夠提供保健作用、維護(hù)孩子身體健康的蔬菜。
當(dāng)然，這兩種蔬菜雖然很好吃，但也不能天天吃這兩種蔬菜，一來(lái)孩子會(huì)吃膩不愛(ài)吃，二來(lái)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)單一的情況，所以，家長(zhǎng)最好多選幾種換著花樣給孩子做飯吃。
如果家長(zhǎng)不知道哪些食材是“助高食物”的話，可以參考這本《兒童長(zhǎng)高食譜》，這本書(shū)揭秘了近40種的增高食材，而且每種食材都有營(yíng)養(yǎng)說(shuō)明，以及怎么搭配能發(fā)揮最大的助高功效非常詳細(xì)。
同時(shí)，每種食材后面還附有2道增高美食，家長(zhǎng)可以跟著步驟做不容易出錯(cuò)。
如果家長(zhǎng)喜歡看視頻，也可以掃碼看視頻跟著教程學(xué)，非常方便，不管是新手媽媽還是爺爺奶奶、外公外婆，都能輕松做出營(yíng)養(yǎng)美味的長(zhǎng)高輔食給孩子吃。
另外，由于每個(gè)季節(jié)的氣候特征不一樣，孩子的長(zhǎng)高速度也各有不同，所以，這本書(shū)還貼心地為大家安排了時(shí)令特色的四季增高美食。
像現(xiàn)在是春季，孩子長(zhǎng)高正當(dāng)時(shí)，書(shū)中給予了飲食指導(dǎo)，又奉上了增高秘籍，還介紹了春季長(zhǎng)高美食，簡(jiǎn)直就是無(wú)縫對(duì)接的“一條龍服務(wù)”，讓孩子不錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)高的每一個(gè)關(guān)鍵期。
半年前，閨蜜還在為孩子的身高發(fā)愁，可自從我把這本書(shū)推薦給了她，她每天照著書(shū)給孩子做飯，現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)高了6cm了，她一直夸這本書(shū)挺有效的，以前孩子還有些挑食，現(xiàn)在什么都喜歡吃，個(gè)子也長(zhǎng)高了，再也不用為孩子的身高發(fā)愁了。
現(xiàn)在這本書(shū)正在做活動(dòng)，一本不到30元，少喝一杯咖啡就能買(mǎi)到非常劃算，有意向的可點(diǎn)擊鏈接下單！
碎碎念
家長(zhǎng)不但需要有一顆想要讓孩子長(zhǎng)高的心，還需要學(xué)會(huì)讓孩子長(zhǎng)高的辦法，并付諸行動(dòng)，這樣孩子才能夠達(dá)到理想的身高，讓孩子的身高“贏在高處”。
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