腰部受傷應(yīng)該吃什么水果好的快

腰部受傷怎么能吃水果呢？經(jīng)常扭扭腰，拉伸肌肉，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。反正應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉才是。如果說(shuō)要吃水果的話，就多吃點(diǎn)含維生素的，火龍果就挺好的。還是建議你沒(méi)事的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，用戶拉圈鍛煉。不知道你說(shuō)的受傷指扭傷還是有傷口，扭傷就多鍛煉鍛煉，少做體力活，過(guò)短時(shí)間就好了，有傷口的話就吃點(diǎn)維生素片，加快傷口愈合. ：）

榴蓮

腰果~~~~

中國(guó)不是有句話叫吃什么補(bǔ)什么嗎？可是試著多吃點(diǎn)腰子。

1,木耳,海帶；（它能使纖維細(xì)胞功能下降.）2,魚油；（魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用.）3,含糖豐富的水果,（既增加糖分,又能攝取足量的維生素.）4,瘦肉、牛奶,蛋類：（含蛋白質(zhì)豐富，能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會(huì)...

對(duì)腰好的有：胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等 平時(shí)喝枸杞、泡茶、煮粥都可以，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補(bǔ)腎陰很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圓有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆...

老年人被摔傷了腰部吃什么水果和補(bǔ)品好?

最好不要用藥療建議你用食療，補(bǔ)充高鈣奶，牛奶鈣多。骨頭湯只能補(bǔ)骨膠 ，要長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)，老人的恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)一些，可在一定的時(shí)間適當(dāng)?shù)刈鲂┖?jiǎn)單的恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，要有人在照看病人，避免2次傷害。

這段期間適當(dāng)?shù)囟喑运?-菠蘿！還有動(dòng)物肝臟、適當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和纖維素，少食高脂肪食物；用熱敷的方法可使其恢復(fù)的快些！用毛巾或熱水袋熱敷，使其部位利用物理療法，增加該部位的血液循環(huán)，使受傷組織盡快修復(fù)；也可在...

手法治療腰部扭傷,首先應(yīng)舒筋活絡(luò),點(diǎn)按有關(guān)穴位,如腎俞、陽(yáng)關(guān)、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當(dāng)肌肉松弛后,令病人側(cè)臥,先搖動(dòng)腰部,再側(cè)搬按.病人經(jīng)過(guò)治療,腰部即覺(jué)松弛.審病人受傷程度,配合內(nèi)服中藥,或者外敷,一般腰部...

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