古中醫(yī)多長壽，這是因為他們都懂得：在關(guān)鍵年齡，用最簡單的辦法，進(jìn)行最有效的調(diào)理，并且持之以恒的堅持下去。這辦法其實不神秘，我們都可以做到!

96歲高齡的廣西名老中醫(yī)黃英儒，從醫(yī)65年，但他看上去頂多60歲!他鶴發(fā)童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當(dāng)問起他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣時，黃英儒說：“養(yǎng)顏就是提前抗衰老。”

▲名老中醫(yī)黃英儒先生

黃芪加枸杞

養(yǎng)腎補(bǔ)肝，免疫力慢慢恢復(fù)

說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機(jī)體免疫力。每天堅持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補(bǔ)肝。”?

枸杞

明目、補(bǔ)腎益精

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。

明目，俗稱“明眼子”

歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

提高機(jī)體免疫力

枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

調(diào)節(jié)血糖

防治高血糖、糖尿病等癥。

興奮神經(jīng)

枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動等作用。

黃芪

升陽補(bǔ)氣

黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。

黃芪的作用

1、補(bǔ)氣升陽

用于氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，并常與升麻、柴胡等同用。

2、生津養(yǎng)血

黃芪本身具有養(yǎng)血的功效，而且通過補(bǔ)氣的作用又有助于生血，因此黃芪也常被用于治療血虛萎黃及氣血兩虛證。

3、強(qiáng)心作用

黃芪具有強(qiáng)心作用，可使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。

4、調(diào)節(jié)血壓血糖

黃芪對血壓有一定的雙向調(diào)節(jié)作用，其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩(wěn)定;

其降壓機(jī)制主要是直接作用外周血管，可通過擴(kuò)張外周血管，降低外周阻力來達(dá)到降壓的目的。

黃芪還可降低葡萄糖及腎上腺素引發(fā)血糖升高的血糖水平。腎為先天之本，脾胃為后天生化之源!枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方非常獨(dú)特。

枸杞生精、補(bǔ)腎、護(hù)肝，而且增強(qiáng)人體造血功能;黃芪升陽、充沛營衛(wèi)之氣、培補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)人體防疫疾病的能力，所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學(xué)道理!

黃芪配枸杞效果更好

中醫(yī)認(rèn)為，吃黃芪的時候再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶，可充分發(fā)揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養(yǎng)價值豐富;

其藥理作用和食療保健作用都非常強(qiáng)大，尤其適用于氣虛、腎虧的人群，美容養(yǎng)顏效果更好。

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