髕骨其實就是我們的膝蓋骨。除了睡覺，我們隨時都會用到自己的膝蓋骨，特別是跑步和健身的時候，如果沒有運用到正確的姿勢就很有可能損傷到我們的膝蓋骨而導致骨折，骨折之后我們可以通過飲食來護理膝蓋。大家跟著小編一起來看看吧。

一、髕骨骨折手術后吃什么好

1、早期(1-2周)

受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫認為,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見,消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。

2、中期(2-4周)

瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。

3、后期(5周以上)

受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,此為骨折后期。治療宜補,通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

二、髕骨骨折手術后飲食要點

營養豐富、易消化飲食,保證新鮮水果、蔬菜及水的攝人,忌生冷、酸辣、油膩及發物,預防便秘。

1、氣滯血瘀

宜食理氣活血之品,如蔬菜、水果、蛋類、豆制品、瘦肉等。食療方:紅棗桂圓湯(紅棗、龍眼肉)。

2、氣血不和

筋脈瘀阻 宜食補益氣血之品,如牛奶、雞蛋、紅棗、木耳、瘦肉等,忌食肥甘、煎炸之品。食療方:蓮子紅棗粥(蓮子、紅棗、粳米)。

3、肝腎虧虛

宜食補肝腎之品,如構杞子、山藥、蘑菇、雞湯等。食療方:黃芪燉雞湯(黃芪、母雞)。

三、髕骨骨折手術后飲食禁忌

1、忌喝骨頭湯

骨折后的1-2周內不宜多吃,因為太過于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復。

2、忌補鈣

骨折病人如本身并不缺鈣,只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收,加速斷骨的愈合,不應盲目補鈣。

3、忌不消化之物

吃太多有營養、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發便秘。故骨折后應多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

4、忌吃杏仁

杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時,產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用,而且還使骨骼中的鈣發生溶解,使患難者更加缺鈣,從而影響骨折愈合。

5、忌食醋

多吃蔬菜、蛋白質和富有維生素的飲食,可防止骨質疏松的發生和發展。骨折早期飲食宜清淡,宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。骨折中期宜食補肝腎、續筋接骨的食物,如枸杞子、杜仲等。

6、忌糖

骨折后如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。

現在大家已經知道了髕骨骨折之后應該吃些什么不應該吃什么了吧。我們都明白髕骨是咱們人體中最大的籽骨，如果骨折之后沒有好好的處理話，以后就會落下病根，不利于膝關節的恢復，可能還會癱瘓，所以我們一定要注意自己的飲食習慣哦。

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