女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，不同女性來(lái)月經(jīng)時(shí)的反應(yīng)不同，有的女性來(lái)月經(jīng)時(shí)身體一切如常，但有些女性一來(lái)月經(jīng)反應(yīng)就會(huì)很大，會(huì)出現(xiàn)胸部異常脹痛，經(jīng)血中有大血塊，并且月經(jīng)顏色還異常發(fā)黑。正常女性來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)顏色應(yīng)該是深紅色，沒(méi)有血塊的，月經(jīng)發(fā)黑，有血塊，胸部異常脹痛，是怎么回事呢?

為什么來(lái)月經(jīng)時(shí)，月經(jīng)的顏色發(fā)黑，有血塊，胸部還脹痛?

月經(jīng)顏色黑，有血塊，這多是氣滯血瘀造成的。女性脾氣比較急，比較愛(ài)生氣，或者是平常不注意保暖，經(jīng)常讓自己受凍，吃太多生冷寒涼的食物，這樣體內(nèi)就容易形成瘀血。瘀血形成了之后，就會(huì)積滯在局部，影響局部血液流通，進(jìn)而影響全身的血液循環(huán)。不通則痛，體內(nèi)血液循環(huán)不暢通了之后，來(lái)月經(jīng)時(shí)，就容易產(chǎn)生胸部脹痛，腹痛等感覺(jué)。體內(nèi)有血瘀，排來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，積滯的血塊有時(shí)會(huì)被排出去，月經(jīng)中就會(huì)有血塊，并且經(jīng)血的顏色還會(huì)比較暗。除了月經(jīng)顏色暗和有血塊，體內(nèi)有血瘀，還會(huì)造成女性氣色變差，臉部容易長(zhǎng)斑，看起來(lái)會(huì)比較顯老。

體內(nèi)有血瘀是要及時(shí)調(diào)理的，血瘀會(huì)影響身體正常的血液循環(huán)，健康是不利的。如何調(diào)理呢？有兩個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)經(jīng)方，不妨學(xué)習(xí)下。

第一個(gè)是蘋(píng)果醋泡三花茶，蘋(píng)果醋泡三花茶的做法是，準(zhǔn)備1升蘋(píng)果醋、菊花10朵、玫瑰花20朵、茉莉花10朵。把菊花、玫瑰花和茉莉花放入蘋(píng)果醋中，浸泡一個(gè)月，等到一個(gè)月之后，就可以倒出來(lái)喝了。每天晚上睡覺(jué)前喝50毫升左右即可起到很好的調(diào)經(jīng)作用。蘋(píng)果醋有很好的活血化瘀的作用，這三花可以幫助行氣益中和調(diào)經(jīng)，堅(jiān)持喝上一段時(shí)間，血瘀會(huì)逐漸散去，月經(jīng)也能夠慢慢的得到改善。

不過(guò)要注意，脾胃虛寒的人不適宜喝蘋(píng)果醋泡三花茶，喝了之后會(huì)加重脾胃虛寒的情況。

還有一方是二花調(diào)經(jīng)茶，二花調(diào)經(jīng)茶的做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備少許月季花和玫瑰花，適量的紅茶茶葉。用開(kāi)水泡紅茶，把月季花和玫瑰花放入紅茶中，浸泡大概七八分鐘，就可以直接喝了。玫瑰花可以理氣，月季花可以活血，紅茶比較溫補(bǔ)，可以驅(qū)寒，這三物泡在一起喝，可以幫女性改善體寒血瘀的情況，喝上一段時(shí)間后，月經(jīng)不調(diào)的情況就可以得到緩解。

不過(guò)要注意，這個(gè)方子不適合月經(jīng)量太多的人，經(jīng)量太多的人和紅茶泡月季玫瑰，經(jīng)量會(huì)變得更多。

月經(jīng)顏色暗，有血塊，胸部脹痛，多半和血瘀體質(zhì)有關(guān)，除了可以用以上這兩方來(lái)調(diào)理，女性平常還要注意可以多吃點(diǎn)行氣活血的食物，比如:白蘿卜、柑橘、桃仁、黑豆、黑木耳、芹菜、山楂、蔥、蒜、姜、葡萄的等等。飲食還要注意要清淡，少食油膩的食物和辛辣刺激的食物。

此外，在生活上，女性還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)睡眠，少熬夜，要早睡。無(wú)論是出行還是在家，都要注意保暖。有了不良情緒要及時(shí)的排解情緒，不要把負(fù)面情緒和壓力都堆積在心里。平?？梢远噙\(yùn)動(dòng)，晚上多泡泡腳，改善下身體的血液循環(huán)，這樣血瘀的問(wèn)題或會(huì)被解決，月經(jīng)也就正常了。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。