無論是眼部過度勞累，還是隱形眼睛戴太久，都會出現眼睛視力下降的情況，如果不及時調整的話，可能會導致視力逐漸下降，出現嚴重的眼部疾病問題。要想避免這一情況發生，就要做好視力下降的有效醫治，如做眼保健操或按摩眼部等，都能達到提升視力的效果，可以一試。具體方法詳細介紹如下：

一、眼保健操

如果眼睛出現視力下降的情況，就可以通過做眼保健操來達到恢復的效果。主要做法就是采取坐式姿勢，然后將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，只要長期有效地堅持，就能達到提升視力的效果。但是要注意，按摩手法要輕柔，而且動作要到位，只有這樣才能緩解病癥，恢復健康。

二、熨眼療法

恢復眼睛視力還可以采用熨眼療法，主要操作就是保持坐立姿勢，然后全身放松緊閉雙眼，之后再將兩手相互摩擦生熱，然后趁熱捂住雙眼，促進眼部血液循環，達到緩解病癥的效果。只要這一動作反復進行就能提升視力，恢復眼部健康。

三、眼呼吸凝神法

如果眼部視力下降是因為長時間看手機、電腦所致，還可以采用眼呼吸凝神法幫助緩解，主要做法就是保持坐位姿勢，然后兩眼平視前方吸氣，眼睛隨之增大，片刻后呼氣，眼睛微閉，連續進行多次，也能改善視力，達到提升的效果。

四、轉動眼球治療法

當眼部視力出現下降的情況，患者還可以采用轉動眼球治療法幫助緩解，主要做法就是將眼球上下左右不斷轉動，先順時針進行，后逆時針轉動，反復進行就能達到恢復視力的效果，遠離眼部疾病危害。

通過這四大方法就能改善視力不佳的情況，恢復正常水平。但是要注意，這些方法只適合輕度視力下降患者，如果視力減退較為嚴重，可能就需要通過激光或其他科學方法進行醫治，否則的話就會出現視力下降嚴重的情況，到時候想要恢復就更難了。

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