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我們體內都是存在非常多的技術的有一些技術對我們的身體也是有著非常重要的作用的，我們的卵巢就會分泌出一種孕激素，這樣才能夠更好的提高我們的生育能力，而黃體酮就是這種孕激素。若是女人體內的黃體酮含量出現較低的情況時，那么也會導致女人出現排卵異常的情況，從而導致女人懷孕出現困難的問題，而且還非常不利于子宮和卵巢的健康情況，甚至會導致女人出現婦科疾病，所以說女人在平時的時候一定要好好的保養自己的身體，當出現黃體酮缺失的情況時，也是需要及時的補充天然的黃體酮，找到了女人在平時的時候要是能夠經常吃的話，你能夠更好的幫助補充體內缺失的雌激素，幫助提高女人魅力。

天然的黃體酮找到了，女人堅持吃，補充雌激素，有助提高女人味！

1、柿餅

人在日常生活中若是存在黃體酮偏低的情況，是在平時的時候也可以通過食療的方式來進行彌補，在平時的時候若是能夠適當的吃一些食品的話，那么也能夠有效的幫助我們提高體內缺失的黃體酮，尤其是對于那些患有乳腺增生的女人來說，在平時的時候適當的吃一些，還能夠起到防治的作用，但是并不是所有的人都適合吃食品的，如果存在脾胃不好或者是虛寒癥狀的人，在平時的時候就盡量少吃。

2、海帶

海帶中所含有的營養元素是非常多的，若是女人存在黃體酮缺失的問題是這個時候適當的吃一些，還在的話，那么也能夠有效的幫助我們補充體內缺失的黃體酮。還在當中所含有的微量元素也能夠更好的促進我們體內的垂體前葉體生成素分泌，這樣一來也能夠更好的幫助女人調節內分泌情況，更好的幫助他們預防乳腺增生的產生。

3、無花果

女人在備孕期間如果查出體內黃體酮含量比較低的時候，這個時候也是需要進行調理的，除了通過醫生的叮囑來進行調理之外，也可以通過食療的方式來進行補充，這個時候若是能夠適當的吃一些無花果的話，那么就能夠有效的預防女人的身體出現一些疾病的情況，尤其是對于那些有乳腺疾病的女人來說，在平時的時候適當的吃一些也是非常好的，除此之外也能夠更好的幫助我們補充體內缺失的黃體酮，能夠有效的提高我們的生育能力。

4、黑豆

女人在日常生活中適當的吃一些黑豆的話，那么也能夠有效的補充體內缺失的黃體酮情況，而且在平時的時候，若是能夠堅持吃一些黑豆，對于身體保養也有著非常好的效果，對于女人來說能夠起到美容養顏的功效，除此之外對于那些有乳腺結節的人來說，還能夠達到通乳散結的作用，對于腸胃保養也是有著一定的功效的。

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